告訴你四種「燃脂狂魔」的蔬菜，睡前吃一點，醒來瘦一圈！

蜂蜜：雖然蜂蜜的糖分高，但在體內並不會對接成長脂肪，另外蜂蜜能促進腸胃的蠕動，幫助排除體內的毒素。

牛奶：多數人都會認為晚上喝一杯牛奶，會起到安眠的作用，但是卻很少知道，牛奶也是可以減肥的！牛奶中含有的的乳清蛋白能夠加速體內多餘脂肪的燃燒。

杏仁富：含有豐富的營養成分，脂肪酸可以降低血脂含量，同時含有的大量纖維，可以減少飢餓感，對於保持體重有一定的功效。

甘藍也是能夠有效促進腸胃蠕動的食物，晚飯吃些甘藍可以幫助排除體內廢物和多餘脂肪，甘藍中含有的丙醇二酸可以幫助身體降低糖類轉化脂肪。

燕麥這是很多愛好健身減肥的朋友必選的食物，因為燕麥中含有大量的可溶和不可溶纖維，能夠幫煮腸胃的清理，降低體內多餘的脂肪，加速身體的新陳代謝，積極的排出體內垃圾，不僅能瘦身，還能更健康。

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