長期喝豆漿的人有哪些變化，女生經常喝豆漿能美白，防衰老嗎？

豆漿營養豐富，常喝豆漿可以預防老年痴呆症，增強抗病能力，防癌抗癌；中老年婦女常喝豆漿，能調節內分泌，抗衰老，改善更年期綜合症；青年女性常喝豆漿，能令皮膚白皙潤澤，容光煥發

經常喝豆漿，豆漿中的大豆異黃酮、維生素E，胡蘿蔔素可以通過抑制過氧化脂質的形成消除黃褐斑，達到增白，和延緩衰老。而且豆漿中的大豆磷脂，可以提高人體的代謝能力和機體的再生能力，從根本上延緩衰老

豆漿中的蛋白質含量和牛奶相當，而且易於消化吸收，飽和脂肪酸和碳水化合物含量有低於牛奶，也不含膽固醇，適合於老年人及心血管疾病患者飲用

豆漿中的皂角能除掉保溫瓶里的水穢，能使水垢溶於豆漿，引起豆漿變質，另外豆漿存放時間長，細菌繁殖也會使豆漿變質

女性衰老是因為雌性激素水平下降，常喝豆漿能夠有效的補充植物中的雌性激素，這些雌性激素可以有效的減緩女性的衰老

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