堅持喝水時加點這個,美白又養顏
菊花茶我們應該最熟悉不過了,菊花茶也是茶飲中最受歡迎的一種,人體的很多癥狀都可以喝菊花茶來緩解調理。那麼對於喝菊花茶有哪些好處呢?
一、明目護眼
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。因此,也是中醫治療各種眼疾的良藥。經常覺得眼睛乾澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。
二、防止便秘
菊花性涼,同時其中又含有一種可促進腸胃蠕動、提高消化能力的物質——丹寧。因此對於長期便秘及易便秘上火的人,可適當喝些。
三、降膽固醇
菊花又稱「延壽花」,久服利血氣、輕身延年;新近研究發現當人體攝人過高的膽固醇的時候,菊花中的某些成分就能夠加快膽固醇的代謝,最終達到預防高血脂等健康問題。
四、保護皮膚
菊花中含有豐富的氨基酸成分,氨基酸具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。菊花能夠幫助肌膚清除毛孔中的垃圾,將毒素帶出肌膚,從而達到美白養顏的作用
另外,小編告訴大家一個收腹減肥秘訣,小編可是自己親自試驗的,果真有效!
許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮,那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉,這是因為益生菌酸奶中,可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵,
生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便,從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖,那是因為攝入的酸奶過多了,酸奶中其實也含有糖分。
所以每天飲用一杯酸奶是最好的,讓身體吸收足夠的益生菌就可以了!
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