晚上洗頭好還是白天洗好？這麼多年都弄錯了，難怪頭髮一掉一大把

洗頭髮是我們日常生活中少不了的工作，尤其是天氣越來越熱了，人更容易出汗，洗頭的次數也是越來越多。但是別以為洗頭是件很簡單的事情，很多人就是因為沒有弄清楚正確的洗頭方法，和洗頭時間，導致養成了一些壞的洗頭習慣，所以頭髮帶來了很大的傷害，經常一掉一大把。所以下面小編就給大家講講，到底什麼時候洗頭最好。

不能早上洗頭

很多人，都有在清早起床之後洗頭的習慣，覺得這樣洗完，正好清爽地出門或者上班，還能給人留下一個好印象，但是卻忽略了這樣其實是非常傷頭髮的。因為早上頭皮鬆弛，皮膚非對敏感，而且血液循環和運行比較緩慢，更容易被刺激，如果一大早就洗頭，水的刺激會導致血液循環加速，刺激頭皮和毛囊，導致更容易脫髮。再加上早上一般濕頭髮都幹得很慢，這時候濕氣會長時間聚集在頭部不散去，很容易導致頭痛、風寒感等問題，對健康不利。

晚上洗頭濕氣重

晚上洗頭的人也很多，大部分人會在洗完頭之後就直接去睡覺，聽起來非常方便，但專家卻指出，人在工作一天後，基本都非常疲勞，這時候抗禦病痛的能力會比平時弱，而很多人在洗完頭後又會因為困意，帶著濕濕的頭髮就睡了，這樣在睡覺的時候，人抵抗力很弱，頭部供血又慢，而且熱量會被帶走，第二天起床後，不僅會有頭暈乏力的問題，而且還會讓濕氣滯留於頭皮，讓頭皮環境更容易滋生細菌，這樣自然頭髮也會非常乾燥，斷髮、頭皮屑增多等問題也會越來越嚴重。

合適的洗頭時間

其實，最適合洗頭的時間，是中午1點到晚上10點之間，這個時間段里，溫度基本穩定偏高，既有足夠的時間能讓頭髮自然干透，讓受損的毛鱗片得到修復，讓頭髮變得不易掉發、斷髮，也有充足的時間吹頭髮，不會引發一些疾病。另外洗頭的時候，千萬不能用指甲抓頭皮，因為指甲很容易弄傷頭皮，讓細菌進入引發炎症，造成脫髮。最好的辦法，是用指腹從前到後輕輕的揉搓頭皮，不但可以加速血液循環還有利於頭髮生長，還能緩解神經疲勞哦。

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