簡單養生之茶水養生

古今中外都有很多人喜歡喝茶。不同的茶葉，都會有不同的口感，很多人喜歡它們的口感，最主要的是它們有很好的養生功效。今天介紹的我認為是茶界養生最牛的茶了，它就是普洱茶。

普洱茶號稱是茶界的阿司匹林.阿司匹林，心血管病患者都知道，這是用來預防血栓的常用藥，然而是葯就有三分毒，阿司匹林不能大劑量服用。而今天我在這裡說的天然的小食材，則是安全有效的食療方法，大家不妨經常食用，會起到事半功倍的效果哦。茶中的兒茶素一定程度上減緩了動脈粥樣硬化的速度，而芳香甙能維持毛細血管的正常抵抗力，普洱茶中的茶多酚，可直接作用於毛細血管，改善毛細血管功能能；能夠明顯抑制血管緊張素轉化酶活性，降低血壓。常飲普洱茶對老年人和高血壓及動脈硬化患者，均有良好作用。

普洱茶水中的茶多酚、維生素C、維生素B、氨基酸、兒茶素、茶鹼、咖啡鹼、沒食子酸具有活血化瘀的功效，長期飲用使人體不會瘀堵，人體沒有了瘀堵癌症也就無從談起了。

常喝普洱茶的人一般都沒有口氣，口氣一般是因為口腔留有食物殘渣或胃火重引起的，普洱茶可以有效祛除胃火、殺滅口腔中的細菌。普洱茶中的氟可以有效的保護牙齒。而且常期連續的服用濃汁對治療細菌性的痢疾也有作用。

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