真的嗎？常喝的茶水居然有這麼多作用？

酒困路乏人慾睡，日高人渴漫思茶

——蘇軾

仲春四月，有道是春困秋乏，感覺醉死在這暖暖的春風裡了。老犯困怎麼辦？上班要被老闆罵了！

不慌不慌，我們的老祖宗早就給我們流傳下了一個好傳統—喝茶。

茶文化是源遠流長的中華文明的縮影，具體時間雖不可考證，但追溯中國人飲茶的起源，有的認為起源於上古神農氏，有的認為起於周，起於秦漢、三國的說法也都有。

總之，中國是茶的故鄉，中國人飲茶，少說也有4700多年了。直到現在，中國人還在把茶作為饋贈親友的佳品。我們為何一直熱衷於喝茶呢？

1、提神醒腦。

茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神，增強記憶。

2、刺激胃液分泌，幫助消化，消除口臭。

茶葉中存在的多酚類化合物能夠抑制與口臭有關的細菌的生長以 及能夠抑制細菌產生有臭味的化合物，如硫化氫。

3、減肥和美容作用。

茶有助於降低血液的膽固醇含量，血脂濃度，防止動脈硬化，預防高血壓，腦血栓等心血管疾病。

茶飲對皮膚有滋潤作用，減肥的同時對皮膚還有保養作用，是減肥人士飲料的首選。

4、喝點茶水再喝酒，不易醉酒。

酒醉的人，不妨喝一些濃茶，茶可以讓血管迅速緊張起來，將毒素排除體外。短時間內就能達到解酒的效果。

5、消除疲勞，促進新陳代謝。

6、減慢衰老作用，延年益壽。有助於延緩衰老茶多酚具有很強 的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。

7、固齒強骨，茶水可以幫助兒童預防蛀牙。

8、保護視力。

茶葉中的胡蘿蔔素可以轉化為維生素A,在視網膜內與蛋白質合成 為紫紅質，增強視網膜的感光能力，可以有效地減少視力減退的癥狀。老年人常飲茶可以預防白內障。

9、降低血液的膽固醇含量，血脂濃度，防止動脈硬化，高血壓，腦血栓等心血管疾病。

10、茶多酚抑制細胞突變，是有抗癌作用的。

11、可治療放射性損傷，保護造血機能，提高白血球數量。經常玩手機，看電腦的人可以多喝。

最後給大家提個醒兒，飯後不要立即喝茶而應該餐後一小時再喝茶。

因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長易引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。

女性朋友不要在經期喝茶在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！