月經來的越來越少？沒事多吃這幾種鹼性食物，保養卵巢調月經！

作為女生呢，大姨媽就是每個月都要來拜訪我們的常客，經期是身體排毒的最佳時機，可大多數人都忽視了，婦科專家介紹，女性容易乏力，月經量變少，月經失調等等都是女性卵巢萎縮的徵兆。

經期吃對東西不僅能夠排毒緩解痛經，還能夠美容養顏。那麼，經期到底吃什麼好呢？注意飲食健康，平時學一點養生知識，用食療手段輔助治療。

月經來的越來越少？沒事多吃這幾種鹼性食物，保養卵巢調月經！

桃膠具有非常高的營養價值。是女性的天然雌激素，女人常用桃膠做成羮湯粥食用，可以緩解壓力和抗皺嫩膚功效，能更好的保護卵巢。

患上腫瘤是因為身體多呈酸性，而海帶這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度，女性常吃海帶還可以調節雌激素平衡。起到調理月經的功效。

百合還是女人的美容滋補品，百合的主要作用是利水滲濕，健脾養胃之功效，研究發現百合還可有效的延緩女人衰老，調節激素水平，減少卵巢囊腫的發生。

經期中的女性，最應該多喝點玫瑰花茶，它能夠幫助調經止痛，疏肝理氣，氣血通暢，就能調理月經不調，女性每天喝三朵玫瑰花，是不錯的保養方法。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！