銀耳蓮子紅棗羹：這碗美容羹我能喝10碗

好氣色不僅靠外物加持，

也要自己學會內調哦，

這道銀耳羹時不時吃上一兩次，

會給你肌膚從內而外帶出健康光澤。

銀耳蓮子紅棗羹

圖文 |敗家軟萌皮卡丘

銀耳

1/2隻

紅棗

8個

枸杞

1匙

蓮子

2勺

冰糖

7顆

難度

普通

時間

數小時

口味

甜香

工藝

燉

1. 紅棗去核切圈。

2. 銀耳提前浸泡一晚吸足水剪掉銀耳根部。

3. 撕成小朵和蓮子繼續浸泡半小時。

4. 倒入電飯煲加入淹過食材水量蒸煮。

5. 啟動電飯煲蒸煮40分鐘。

6. 後開蓋加入紅棗冰糖和枸杞一起煮。

7. 再次蒸煮20分鐘後拔插頭不開蓋燜20分鐘食用。

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刻不容緩。

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