面膜什麼時候敷效果最好？可惜做對的人不多

如何敷面膜效果可以最好，自然是要選擇好用的面膜，但是敷面膜的時間也超級重要哦。下面5個時間段才是敷面膜的最佳時間，可惜做對的人不多。

1、生理期後的一周

生理期後，經期體內的雌激素和黃體素水平逐漸回升，肌膚血液飽滿，新陳代謝變快。此時肌膚的吸收能力是最好的，面膜中的養分也能被最大化地吸收。

2、劇烈運動後

運動之後，體溫會在短時間內急劇上升，毛孔會因此打開，且此時新陳代謝速度變快，面膜的效果自然更好。記得運動後要洗乾淨臉，然後再來敷面膜哦。

3、睡覺前

睡覺的時候，細胞會進行生長分裂和自我修復，因此肌膚對營養物質的吸收能力也會更強。睡前敷上面膜，養分會傳入肌膚底層，達到最佳的護膚效果。

4、曬後

長時間日晒後，肌膚處於乾燥缺水狀態，此時不要急著使用美白產品，而是要使用溫和的補水面膜舒緩肌膚不適，皮膚狀態穩定後再來美白皮膚。

5、洗澡後

敷面膜的最佳時間是在浴後立即進行，這個時候的皮膚毛孔張開還未閉合，最容易補水吸收營養。不過在敷面膜的時候要記得控制在20min哦，時間過長也會對皮膚造成傷害噠。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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