男人是家庭的主力，更應注重身體健康！這些水果要常吃

男人是家裡的主要經濟來源，這裡排除女強人。因而男人應該有責任把自己的身體健康當回事，你身上的擔子相對於妻子來說要重的多。妻子把丈夫照顧的好好的，更是她應盡的義務也是責任。談到男人的身體健康，腎彷彿是離不開的話題，腎好了一切都好了，腎出問題，其他一切都是白搭。

1.正常的男人補腎，我們都會把目光轉到動物的肝臟，也是我們常說的吃哪補哪。但也要注意動物的內臟里含有的膽固醇量不低，補腎的作用是有了，但是增加了血壓血脂生好的風險。這裡推薦黑芝麻。在中醫里，多吃黑色食物能補腎，也是有一定道理的。首選的是枸杞，枸杞能明眸降火，為人所熟知，補腎的功效也是不容小覷的

2.每天一個蘋果必不可少。都說每天一個蘋果，醫生不找我。有相關研究顯示，男性患冠心病的機率於女性相比，多3倍的可能性。但如果每天吃個水果，冠心病的發生率可以降低到50%左右。

3.男性比較容易深受胃腸疾病的困擾，這已經是很多人的共識了。男人的社交活動頻繁，酒宴必定少不了，盛情難卻。有相關的醫學專家發現，每天吃橘子，可以有效防範胃癌的發生。

4.男人到中年後，不少人深受前列腺的困惱，前列腺疾病時慢性病，是男人健康的隱形殺手。

多吃銀杏，俗稱白果子，它的功效十分強大，不僅能利於支氣管的健康，還能保護血管，因其含有的微量元素，對於前列腺炎或者是前列腺增生都能起到一定的緩解作用。

5.人到更年期後，中風也有可能找上你。每天吃葡萄，洗乾淨後不能去皮，去皮後會損失很多酸性成分。

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