得了痔瘡，飲食禁忌有哪些？該如何預防？

痔瘡，為內痔、外痔和混合痔三種，內痔最為常見,其特點為便血、疼痛難忍等，嚴重影響患者的身心健康。

辛辣刺激之物要盡量少吃。

比如：煙、酒、咖啡、濃茶、蔥、姜、蒜、韭菜、香菜、辣椒、胡椒、八角、小茴香、桂皮、芥末、羊肉、雞肉、牛肉、狗肉、鵝肉、鴿子、葵花籽、桂圓、荔枝、芒果、菠蘿蜜等等，這些食物或為辛辣之品，或為刺激之物，有可能會引起大便乾燥，加重便秘，從而誘發或加重痔瘡。

肥甘厚味就是非常油膩、甜膩的食物或者味道濃厚的食物，比如：肥肉、煎炸類食物、煙熏製品等等。還要避免久坐、久蹲廁。

這個時候可以多吃些含粗纖維比較多的食物。

例如：芹菜、菠菜、黃花菜、苦瓜、蘿蔔、小白菜、茄子等。多吃粗穀類作物,如小米、高粱米、紅薯、玉米、雜豆等等。肉類可以吃豬瘦肉、豬大腸、鴨、甲魚、海參、牛奶和豆製品;便血太可用的鰻魚,青魚和止血作用的食物。水果的話可以選擇柿子、梨、桑椹、草藥、無花果、橄欖、楊桃、香蕉、蘋果、紅棗等。

預防痔瘡的方法

1、多活動多鍛煉是預防痔瘡的重要措施。勤換體位，坐1小時後應起來活動10分鐘。

2、早晚多做提肛運動，可以預防痔瘡。先全身放鬆，將臀部和大腿用力夾緊，舌抵上齶，然後用鼻慢慢吸氣，同時將肛門提起，包括會陰部。稍稍停頓5秒後，緩緩呼氣，並放鬆肛門。重複做10～20次即可。

3、養成每天定時排便的良好習慣。因為經常便秘才可以會導致痔瘡這個疾病的發生的呢!可以選用特胺坦治療排便時要集中精力，不能看書看報，每次排便時間不宜超過10分鐘。

4、木耳柿餅湯

黑木耳6克，柿餅、紅糖各50克。將上3味同置鍋中，加水適量，煮湯。每日服1劑，連服5—6日。功效活血祛瘀。適用於痔瘡，痔核初發，粘膜淤血，肛門瘙癢不適，伴有異物感，或輕微出血，疼痛等症。

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