這幾種美食潤喉止咳比消炎藥還靠譜！

1.南瓜泥

將南瓜蒸熟後，搗成泥放涼，加入蜂蜜拌均勻備用。

可以潤肺益氣，化痰排膿，治咳止喘。

2.銀耳百合湯

將銀耳清水泡發12個小時，放入碗中加入冰糖和百合，放入蒸鍋，蒸制一個小時，加入蜂蜜即可

銀耳具有養胃生津的功效，百合能夠止咳祛痰，兩者結合效果更好。

3.黑豆薑茶

將黑豆和老薑放入1000ml的水中合煮，煮沸後轉小火繼續煮20分鐘，濾渣後取其湯，加入紅糖攪拌

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