女性月經量少不要擔心，多吃這幾種鹼性食物可以有效的解決問題！

每個女性在每個月的時候都會來月經，那麼就有很多人說，月經來的時候經常會出現經期提前或推後、經量過多或過少等一系列問題，而這些問題都是卵巢早衰的前兆，而女性最重要的就是要保養暖巢，不止是通能過藥物，也可以通過食療！

我們都知道益母草對於女性來說有活血破血調經的作用，而薺菜中含有大量的薺菜酸，能縮短出血、凝血時間。如果說把兩者放在一起吃的話對於血淤型月經過多很有效果！

黑豆相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效，而且女性在經期的時候多吃一些黑色的食物也是有好處的！

榴槤是一種溫性食物，在月經期間吃適量的榴槤可以有效的緩解痛經，而且榴槤性熱，可以活血散寒，

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