5塊錢不到，補鈣、烏髮又防便秘，香濃細膩，好喝到寶寶舔碗底！
文/君君
輕鬆簡單的廚房，一定要有功能強大的機器來幫助你！現在我早上起來，第一件事，就是直接把雜糧或者豆子放到破壁機當中，加上清水。
傻瓜式操作，一鍵搞定，就可以去照顧寶寶或者開始做家務了！
破壁機製作出來的米糊，可以將食物的細胞壁打破，細胞內的維生素、礦物質、植物化素、蛋白質等充分釋放出來！不僅營養，味道也比外面買的濃香自然。
今天推薦一款我們全家都愛喝，五星好評的黑芝麻糊做法！你們一定要嘗試哦~
食材可以根據自己口味，隨意搭都可以。可以再一點堅果類食物，順便解決寶寶補腦的問題~
營養更容易被寶寶消化吸收，可迅速為身體提供能量，這樣全家人的早餐就健康滿滿、不再單調了！
做 法
參考月齡：12個月以上，對食材不過敏的寶寶
食材準備：熟黑芝麻70克、花生20克、冰糖30克、糯米30克
烹飪時間：30分鐘
難度分析：初級
1. 糯米倒入碗中，清洗乾淨。
2. 花生倒入碗中，清洗乾淨。
3. 糯米、花生、熟黑芝麻倒入破壁機中。
黑芝麻含有豐富的植物蛋白、鈣質、維生素E，利於寶寶大腦和骨骼的發育，還有補肝潤脾、預防貧血、治療便秘等功效。
4. 倒入600毫升的清水。
加水量可以根據寶寶的月齡來調整，如果寶寶的月齡比較小可以多加一些水，這樣煮出的米糊能稍微稀一些。
但是原則是米不要太多，太濃稠會糊底。
5. 選擇米糊功能，默認時間24分鐘，啟動。
6. 破壁機工作中。
7. 米糊完成後，加入冰糖。選擇時間10秒，轉速3，啟動。
如果加入白砂糖，攪拌均勻即可。可以省略這一步喲~
8. 米糊細膩、順滑、香濃，真的是很好喝啊！！
如果沒有破壁機的話，就需要先把粥煮好，再稍微放涼，放進攪拌機中，攪打成米糊也是可以的。
9. 這樣的食材搭配才是寶寶輔食應該有的搭配，能讓寶寶的營養和味道一個都不差，太棒！
你還想學什麼食譜或者小技巧，進入後台或著私信留言給君君，也許下一期就你愛的食譜就來啦！
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