別光顧著你的眼紋了，先看看臉上的痘痘吧

以前總覺得

只有在夏天痘痘才會瘋狂肆虐

可經過了這麼多年的護膚實踐終於明白

長痘根本不分季節

也無關膚質

難道長痘痘只是年輕人的專利？不是的！

各種年齡階段的人都會因不同的原因長痘痘，因為它不僅是簡單的皮膚問題，痘痘的位置其實也映射著你整個人的身體狀況。

典型特徵

長痘痘的肌膚通常因皮膚油脂堆積、氧化產生粉刺、痘痘。皮膚油脂腺過於發達，皮膚油脂分泌過旺，毛孔很容易被阻塞，或者是因為其他原因導致排油不暢，皮膚油脂在毛孔中累積起來，突起而成為痘痘。

有些人甚至到了三四十歲還在長痘，有些人在長痘階段不加以重視，結果痘痘年復一年，愈演愈烈，而且留下了密密麻麻的疤印，成了終身的印記。

痘痘分為三類：白頭粉刺、黑頭粉刺和紅頭粉刺

癥狀有五種

a.白頭粉刺型，看起來是一顆小白粒，有一些微微凸起，沒有開口，通常是單一或是分散的痘痘。

b.黑頭粉刺型，多發於T區，堵在毛孔裡面的油脂栓。

c.結節型粉刺，紅腫發炎，突出於皮膚表面。

d.囊腫型粉刺，中心有膿包，紅腫，有時會流出膿汁。

e.群聚型粉刺，好幾顆痘痘擠在一堆，一大片紅紅的。

護膚要點

使用水楊酸/杏仁酸保養品幫助角質代謝

白頭粉刺一般都是毛孔被阻塞，呈現閉鎖的狀態，要做好疏通，使用泡沫細膩豐富的潔面乳配合溫水幫助排出油脂，也有必要做好去角質的工作。

產品推薦溫和滲透型，溫和的物理型磨砂、水楊酸類的產品以及大熱的潔面儀都是幫助緩解白頭粉刺的好幫手。對於沒有炎症的白頭粉刺，吸附型的面膜也是很有效果的。後續的保濕產品一定不能刺激皮膚導致角質繼續增生，也不能油脂過重加重負擔。最好是使用具備還原抗氧化成分的產品，幫助抗氧化油脂。

過度拔除會造成毛孔粗大

有黑頭粉刺的朋友，不建議使用粉刺貼布處理，因為如果使用過度或方法錯誤，可能造成毛孔更加粗大，還會讓肌膚受傷。

黑頭粉刺型的肌膚已經是存在重度的阻塞了，離痘痘爆發只有一步之遙。清潔要有效，溫和的氨基酸型潔面乳、適度的彈性顆粒潔面去角質產品都是不錯的選擇。不要選擇脫脂力度過強的潔面產品，否則會去不成黑頭反而帶來刺激。

黑頭型皮膚推薦用溫和的含有抗氧化成分的按摩膏或者潔面膏，幫助溶解還原黑頭。保濕產品一定不能過油，要適合自己的皮膚狀態。用保濕柔膚水紙膜軟局部也是很不錯的方法，而後再次潔面，隔天一次直至緩解。

切忌亂擠，以免造造成更嚴重的發炎

結節型青青春痘潔面要求溫和不刺激，水溫溫熱。不建議用物理磨砂，可以考慮水楊酸產品幫助去角質。產品選擇低敏或者痘痘皮膚專用的型號。如果有炎症可以結合具有一定抗菌、抗氧化的產品。

已經出現炎症的肌膚盡量不要做面膜，特別是膏泥狀面膜。布類的面膜，如果以透明質酸、綠茶、維生素等為主，不含刺激成分，可以適度使用。去痘精華要選擇含有抑菌成分、調理成分、抗氧化成分複合的。

減少化妝，停止去角質敷臉，可使用含果酸或水楊酸的保養品

如果有囊腫型的痘痘問題，有膿頭和鼓起的話，不推薦用去角質產品、面膜，最好也不要化妝。潔面產品要求溫和，無泡型是不錯的選擇。急救產品可以用在痘痘上，但是如果已經開口破損請不要用任何產品。茶樹精油、各種植物萃取物都有一定抗炎抑菌的作用，但是不要盲目使用，謹遵醫囑。溫和不刺激的化妝水，清爽的嗜喱狀產品是優先選擇的產品。

護理時可選用含有濃度約10%—20%的果酸保養品或是含有水楊酸、杏仁酸的保養品，局部或整臉擦拭，不過如果有異位性皮膚炎或是酒糟性、敏感性膚質，需要避免使用。

清潔產品切忌太刺激，選用成分單純溫和的保濕產品

如果有群聚型的青春痘問題，建議去皮膚科看診，因為較嚴重的青春痘問題很可能是內分泌問題所致。皮膚科醫生也會依照狀況，開口服藥物或是建議果酸換膚、光照療法來加強治療。

在平時保養時，需要做好清潔。但這種類型的痘痘已經傷害很深了，皮膚深層受損，潔面產品要求絕對溫和無刺激，最好選擇溫水清洗。

平時盡量少食用刺激性食物，養成良好的睡眠習慣，並適當疏解壓力，這也會對治療痘痘有所幫助。

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