三叉神經痛，「吃的對」是治病的關鍵？

三叉神經痛是我們常見的一種病痛，很多人都受到這個病的折磨，雖然這個病的治療方法有很多，但是也需要患者注意飲食的習慣，因為有些食物有利於三叉神經痛的治療，有些則反然。

今天天津聖安醫院專家周大勇給大家介紹一下三叉神經痛患者的一些飲食禁忌。

三叉神經痛患者的飲食三忌

1.忌辛辣刺激類

治療過程中辛辣食物也是患者需要避免的。這是因為辛辣刺激食物也會刺激三叉神經，使其衝動加強，誘發三叉神經痛。辛辣食物包括：辣醬、大蒜、洋蔥、京蔥、生薑、芥末等等。所以，治三叉神經痛的前前後後，一定要避免接觸這些食物。

2.忌生冷類

三叉神經痛患者不能吃生冷的食物，因為生冷食物會誘發三叉神經衝動加強，從而引起三叉神經痛。因此在治三叉神經痛的過程中盡量要避免生冷食物的攝取，比如：冰激凌，棒冰，冰西瓜，冰鎮飲料等等。

3.忌硬果類

在治三叉神經痛過程中，首先要禁忌的就是硬果類食物。由於硬果需要用力咀嚼，所以經常會誘發三叉神經痛的癥狀發生。因此在治三叉神經痛的過程中，硬果類食物一定要避免。

三叉神經痛患者的飲食三宜

1.以流食為主，每日五至六餐，如牛奶沖藕粉，牛奶沖蛋花等厚流質，使患者有飽腹感。

2.補充鈣及維生素B族元素，對面神經疾病都有幫助。鈣不僅能對骨骼和智力有益，還能促進肌肉及神經功能正常，所以補鈣很重要。奶及奶製品、豆類、蝦皮、海帶、堅果等都富含鈣質。糧食、禽畜肉類和水果中鈣的含量較少。而且每一種食物的營養成分都不單一，牛奶在補充鈣質的同時，還可提供大量的蛋白質、氨基酸、脂肪和多種維生素，而海帶還含有豐富的碘，黑木耳現在也已經成為有效預防心腦血管疾病的食物之一。

但是每一種食物也有一些缺點，比如有不少人會對牛奶產生乳糖不耐受，海產品的含鹽量則普遍較高，過食不利於人體健康。不論什麼食物，均衡膳食最為重要。

當然，不同的人可以根據自身的具體情況有針對性地選擇一些食物，既補了鈣，又滿足了身體的其他需求，比如青少年可以堅持每天喝牛奶，中老年婦女多吃豆製品，老年人多食黑木耳。

維生素B族元素能夠幫助神經傳導物質的合成，對三叉神經痛患者也有幫助。穀物、新鮮的果蔬、牛乳、蛋黃、瘦肉、動物肝臟、魚、酵母、糠麩、花生等都含有豐富的B族維生素。

3.飲食要營養豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品，多食新鮮水果，蔬菜和豆製品，少食肥肉，多食瘦肉，食品以清淡為宜。

三叉神經痛的飲食原則

1.人體組織不能缺少脂肪，尤其是磷脂和固醇，磷脂可以增強大腦的免疫能力，所以三叉神經痛患者需要能夠補充含有大量碳水化合物的食物，來維持能量和保護神經功能。

2.在具體的食物選則上，三叉神經痛患者不適合食用生薑、生蒜、洋蔥等刺激性食物，和這類食物一樣要禁食的還有刺激性調味品，如芥末、干辣椒、咖喱粉等。食物溫度不能過冷或過熱，過冷過熱都會引起物理或化學刺激，導致疼痛。

3.三叉神經痛患者可以每日進餐五至六次，這樣患者有飽腹感。

4.三叉神經痛患者應當避免油膩類食物，如肥豬肉、牛油、油炸類食物等。因為油膩食品滋濕生痰，而使經脈閉阻，誘發三叉神經痛。

5.三叉神經痛患者應忌滋膩補品。因為三叉神經痛患者屬痰濕、淤血者，應忌服滋膩補陰製品，比如熟地、麥門冬、天門冬、玉竹、沙參等。

6.忌粘性食物。少食或不食糯米等粘膩性、易生痰化熱的食物，少食或不食如桂圓等溫熱性水果。

7.忌酒。酒是三叉神經痛患者的大忌，因為酒精如果在體內含量過多，那麼就容易引起維生素B的缺乏，而維生素B的缺乏會導致三叉神經痛疾病的發作，特別是白酒，酒精含量高，應控制不可多飲。

8.忌高糖食物。三叉神經痛患者應忌高糖，特別是白糖，不僅維生素含量為零，而且糖在代謝中還需要維生素B1，而使本來就不足的維生素B1更加缺乏。為此，一定要注意高糖食物的控制攝入。

9.忌濃茶。很多人喜歡喝濃茶，但是濃茶的引用卻常常會使神經興奮性增強，小動脈痙攣，不僅不會調節心情平穩，反而會加重病情。

三叉神經痛號稱「天下第一痛」，治療固然關鍵，可是也必須注意平時的飲食習慣，掌握好正確的飲食規律，才能更好地進行治療。