第一次找到適合我自己的瘦身法則了

記得小時候的我很能吃，但是卻很瘦，就是那種怎麼吃都長不胖的體質，大概事十一二歲來月經了以後，整個人就開始胖了起來，速度鍵值事膨脹，我很苦惱，跟著網上做各種各樣的瘦腰瘦大腿的動作，效果甚微，時間久了就開始墮落，直至最後放棄。

也幸虧我不管自己怎麼胖，堅決不吃減肥藥，只是越來越胖，身體抵抗力也差了，三天兩頭的生病，不知不覺中我把自己培養成了即便是大夏天也不吃一口涼的東西，因為一吃，肚子就疼，難受。

慢慢的，我意識到自己身體應該出現了危急，每個月的大姨媽，只有一天。於是各種求醫問診，拔罐針灸，中藥吃了一連幾個月，效果嘛，就是吃的時候月經量會稍微多一點，一旦停了，又維持了現狀。我漸漸意識到中醫無法解決根本，所以堅持每天早起跑步半個小時鍛煉身體，那段時間整個人氣色是明顯的好了很多，只是天氣越來越熱，早上跑的汗流浹背再去上班，越來越力不從心，最後也放棄了。

我知道自己身體什麼癥狀，超級怕冷。所以經常被別人看作是異類。特別是在生理期的時候腰上疼痛難忍，熱水袋敷一下馬上可以得到緩解，我知道我腰上的寒氣太重了，去年夏天，無意間在網上看到一個賣加熱墊腰帶的，果斷下單買了。於是在大熱天的晚上，我就開這個迷你小風扇對著頭吹一下，腰上綁著加熱墊的腰帶，再在腰上穿一件冬天的短款羽絨服，再配一個熱水袋放在腰上。除了腰全身都是汗流浹背，但是腰上卻感覺超級舒服暖和，一點都不覺得熱。

就這樣我堅持了差不多一個月的時間，朋友見面後大驚問我咋減肥的，腰上瘦了一大圈很明顯。我才知道我瘦了，夏天習慣穿裙子沒發現。後來天涼了找褲子穿時，發現褲子都變大了，心裡別提多高興了，只是上稱稱時體重沒有多大的變化，我才知道自己看起來胖，實際是虛胖，對於我個人體質來說，能把身體寒氣逼走，就可以瘦很大一圈了，所以今天夏天給自己下定目標，繼續驅寒

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！