失眠多夢睡不著，它是天然安眠藥睡前喝水放點，治好多年的失眠症

夜尿多的患者往往睡眠不足，表現為黑眼圈，渾身乏力，精神不振等等。中醫認為，腎與膀胱相表裡，腎陽不足、腎氣虛，則膀胱氣化不利、開合失常，表現為多尿甚至尿失禁。夜間陰盛陽衰，氣血、陽虛的癥狀加重，故而夜尿多，尤其常見於腎臟等臟腑功能減退的中老年人。

事實上，這是身體在告訴你，氣血已經不足了，需要補一補氣血了。因為在寅時的時候，肺經正在布輸氣血，如果氣血不足的話，就會影響到某些器官氣血的正常流通。而身體是有自愈功能的，為了使這個器官不至於因氣血不足而受到損傷，只好讓你清醒過來了。

吃安眠藥，怕產生依賴，還有副作用。失眠多夢睡不著，它是天然安眠藥睡前喝水放點，治好20年的失眠症！

農村裡，這種野花叫做金銀花，金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用。菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效。這款花茶是肝火的剋星，每天喝一杯，排出肝火身體更健康！出來金銀花之外，小編再給大家推薦幾款「天然安眠藥」！

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