胃病有妙招！按摩5分鐘＋一杯牛奶，健胃、養胃、護胃，一步到位

北京中醫藥大學王勝利教授

在生活中胃病是一種很常見的，無論是哪一種胃病，在患者身上顯現的最明顯的癥狀就是胃疼。胃痛的原因有很多，比如消化不良會胃痛、受涼會胃痛、慢性胃炎也會胃痛。正因為司空見慣，所以很多人便會對胃痛加以忽視，最終卻釀成不可逆的苦果，無論是胃病發作時候的痛感，還是胃病長期最身體健康的危害，消除胃病都是勢在必行的。

胃痛的主要原因是什麼

1、急性胃炎

急性胃炎是由各種原因引起的胃粘膜急性炎症。原因有細菌感染或細菌毒素污染、病毒感染等。化學因素如服用阿司匹林、奎寧、抗腫瘤葯、消炎痛等，可引起胃粘膜損傷；飲食因素如大量酗酒，暴飲暴食，過於粗糙的食物，過冷或過熱的食品刺激；物理因素如胃內異物、胃石、胃部放射治療。

2、細菌、病毒感染

急性胃炎的起病多較急，由細菌或毒素污染食物所致的急性胃炎多於幾小時後發病，一般不超過24小時。

3、生活壓力大

壓力是胃痛的一大禍首。學習一些鬆弛身心的方法，可以使體內失去平衡的化學作用，再度恢復平衡。

4、胃及十二指腸潰瘍

胃及十二指腸潰瘍常與季節的變化、精神因素、飲食不當有關，或有長期服用能致潰瘍的藥物如阿司匹林等病史。精神高度緊張，迷走神經過度興奮，可使潰瘍惡化，發生急性穿孔。

5、飲食不規律

飲食無規律，飲食不能定時定量、常暴飲飽食，這會加重胃部負擔，造成胃痛。

不注意衛生，做不好家庭衛生、個人衛生以及不注意飲食衛生等都可能使患者受到細菌的感染而引發胃痛。

胃疼怎麼辦

1、揉按腹部

兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食慾。當你覺得胃疼不舒服時，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態，使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15厘米左右，但單純加高枕頭的效果不好，可用薄一點的被單同時墊一下上半身，如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛複發。

2、這裡劃重點，分享給你最佳的養胃方法

這裡劃重點！相信大家已經了解了很多家庭自我調理的小方法，在文章中我們也有提供一些養胃小技巧。這些都是可以緩解輕度胃病患者的癥狀。但是對於長期、反覆性胃咽炎、胃潰瘍、胃食道反流等嚴重的胃病患者，就需要更加專業的治療手段了。然而西藥有「抗耐性」一說，慢性胃病胃病病程較長，需長期使用西藥，這樣就算病症恢復了，西藥巨大的副作用以及西藥所含的大量激素也會使腸胃變得脆弱不堪。

那該如何治療才是最安全有效的呢？中醫藥平緩調理胃病，是目前治療胃炎、胃潰瘍、胃食道反流等胃病的最簡單有效的方法，不含激素，不會傷害腎臟胃以及身體任何部位。患者選擇這類方子時也要注意，可以選擇傳統名貴中藥製成的名方——和 胃 膏，此方資質極佳，是方城縣誌記載，中醫世家肖氏家族，結合傳統中醫，堅持傳承數百年的古法古方，配置十多味名貴中藥：蜂蜜，茯苓，肉豆蔻，山楂，白芷，藿香，黃精，雞內金，大棗，橘皮，砂仁。古言道，暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故肖氏和胃膏有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要葯，被成為中醫藥界的「健胃膏」，這名號得益於它拔尖的養胃功用。

此方對患者的治好人群佔比在95%以上，因其安全性和實效性甚好，獲得了國內很多醫生和患者支持，自主傳播其口碑。政府給予此方大力扶持，患者不用去醫院花冤枉錢，自己在家手動網路查到，即可找到，使用起來也是非常方便的。在這裡提醒患者，胃炎、胃潰瘍、胃食道反流等慢性胃病比較頑固，一定要有信心治療。

3、喝水

胃疼的時候，記得，可以倒一杯較熱的水，然後喝下去，這樣，也會起到緩解的作用。這種的是因為可能胃酸過多導致了胃疼，所以，喝水，會稀釋掉。

4、喝牛奶

胃疼的時候，記得，也可以喝一杯較濃的牛奶，必須是純牛奶，這樣的喝下去後，也會對你的胃疼有所改善。因為牛奶進入胃後，會隔開胃壁與其他物質的接觸而減少疼痛的。

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