為什麼太極拳不以練肌肉為主?
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04-04
看官:為什麼太極拳不以練肌肉為主?
玄同:
舍點什麼,必定是想得到點什麼。
太極拳松肌肉,只為顯現筋骨。筋骨之於肌肉,就是「內」字的含義之一。
筋骨在日常是被忽視的,所以我們通過煉拳,找她。
看官:我最愛吃的就是蹄筋,有嚼頭。
玄同:
拳論講火星燃膚,你的手背碰到火星之後,還有時間想收縮肱二頭肌,還是放長肱三頭肌?
太極拳要的是遍體筋撐,為什麼太極拳的基本功有個拿不動?拿不動一不是因為體重大,二不是因為力量大。
這裡面的細節太繁瑣,就不啰嗦了,今天就聊聊原因之一:指力。拿不動的眾多原因之一就是指力。
看官:手指頭上,可憐的很,皮包著骨頭,力從何來?
玄同:
從筋力來,在太極拳來看,就是遍體筋撐。
太極拳求的是先天自然之力,無論老幼病殘,手指蜷握,掰開都有難度。這個強度,不是普通的鍛煉方法可以實現的,唯有傳統武術。
看官:是啊,我兒子上幼兒園時抓個棒棒糖,我都搶不過來。
玄同:
上幼兒園沒練肌肉吧?這就是先天自然之力。
太極拳要求的身弓,就是要煉周身的:筋。太極拳的功夫,主要就在:神意氣筋骨。
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