夜跑慘案不能輕視！這份安全守則請收下

俗話說

三月不減肥 四月徒傷悲

五月徒傷悲

六月徒傷悲

....

現在天氣終於暖和了

屯了一個冬天的脂肪

是時候甩掉它們了

所以很多人開始了「夜跑」

夜跑不僅鍛煉身體

也可以釋放心理壓力

不過近年來夜跑過程中發生的事故也層出不窮

那麼，如何安全地進行夜跑呢小編為大家梳理了夜跑必備安全守則

1、勿搶車道

2、及時求助

3、勿戴耳機

4、變化路線

5、有光穿著

6、結伴而行

7、明亮環境

8、充分熱身

希望每一個小夥伴都能把這些安全常識謹記在心，安全鍛煉，健康生活！

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