肝不好，常吃這些天然養肝食物，修復肝細胞，養肝更強肝

俗話說養生先養肝，肝臟是我們人體中最重要的排毒器官，如果我們沒有把肝保護好，那麼我們的排毒功能就會出現問題，會引發多種疾病，讓我們一起來保護我們的肝臟吧！下面由小編為大家介紹幾種天然食物。

玉米須治療各種慢性炎症，含有的黃酮可以加快身體毒素的分解，排毒護肝臟,常喝玉米須茶還可以緩解三高，並且這是天然食品，對身體無害噢。

西蘭花擁有豐富的營養價值，含脂肪、胡蘿蔔素、維生素、蛋白質、糖等營養成份，在同類蔬菜位居前茅，被人譽為「蔬菜皇后」。而且西蘭花含有豐富的抗壞血酸，這個物質能能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。

黑枸杞中含有的花青素，常喝可以清理血液垃圾，降低高血壓，有助於體內排出毒素，提高機體免疫力，長期飲用可以使面色紅潤、精旺氣足，延緩衰老。其含有的有機物質，具有調節高血壓、高血脂。養肝明目，有益身體健康，常吃黑枸杞還可以增強體質，可養肝護肝，強化肝臟，越喝越精神。

豬肝是豬的肝臟，具有補肝明目、養血、營養保健等作用，和粳米一起煮成豬肝粳米粥，能達到補血明目、養肝健脾的功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！