頸椎病推拿、刮痧、按摩，到底選哪個？

頸椎病在臨床當中屬於一種常見疾病，其病情反反覆復，病程相對比較長，大部分由於頸椎間盤變性和繼發性病變，對其周圍組織進行刺激或者壓迫所致，經常出現頭暈、噁心、上肢無力以及頸肩疼痛等相關表現，嚴重的甚至有可能出現雙下肢僵硬，行走困難以及癱瘓，對患者的生命安全帶來巨大威脅。

現如今，對頸椎病主要採取非手術治療，其中包括有推拿、刮痧以及按摩等，並且可以取得一定的治療效果。

推拿的主要方法：在患者頸背部反覆作掌揉、探法和一指禪推法，然後在頸肩部的督脈、手三陽經的部分俞穴如風池、風府、肩內俞、肩井、天宗、缺盆等穴作點、壓或拿法，再在斜方肌與提肩胛肌處行彈撥法。若為神經根型，手法治療應包括肩、肘、手的主要穴位;若為椎動脈型，應包括頭、臉部的百會、太陽等穴位。接著用旋扳手法。最後以抹法、叩擊、拍法作結束。

刮痧的主要方法：在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。由於肩部肌肉豐富，用力宜重，從風池穴一直到肩井穴，應一次到位，中間不要停頓。然後刮頸後天柱穴至大椎穴，分別由兩側向大椎穴刮拭，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板稜角刮拭，以出痧為度。最後刮足部外側崑崙穴，重刮，30次，出痧為度。

按摩的主要方法：用中指或食指按於頭頂正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指微分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20～30次。用兩手拇指分別按在同側風池穴（頸後兩側凹陷處），其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20～30次。

根據相關實踐研究結果表明，對頸椎病採取中醫按摩治療，可以取得令人滿意的效果，對患者局部肌肉給予松解並貼用萬絡佰骨通，提捏肩頸部位，同時對其相關穴位給予點按，這樣能夠有效松解頸部肌肉痙攣，使局部血液循環保持穩定，對無菌性炎症的吸收以及消退起到良好的促進作用。除此之外，中醫按摩的優勢在於可以使小關節功能紊亂給予有效糾正，同時可以通過機械動能產生熱能，進而對氣血運行起到良好的促進作用，使頸椎力學保持平衡。

特別注意：頸椎是支撐我們頭部的重要部位，一定不要隨便在路上找個按摩店就去按摩，按摩力度過輕，起不到效果，過重甚至會加重病情，所以一定要去醫院找、理療科醫生或有執業資格證書的按摩師實施。

頸椎病屬於一個逐漸病理改變的過程，所以，在臨床治療期間要正確指導患者活動，同時改變自己的生活習慣，如不可長時間低頭，並適當進行頸部活動，進而才可以取得顯著的治療效果，使患者生活質量進一步提高。

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