春天天氣乾燥容易上火？每天吃點這3種食物，清熱去火還能美容

春季由於氣候比較乾燥，最容易發生的就是上火了。上火雖然不是啥大病，但是對我們的生活也會造成一定的影響。今天小編就給大家講一下，春季去火應該吃哪些食物。

黃豆芽，春季上火的一大原因是由於肝火導致的，黃豆芽就有清肝火的功效。別看黃豆芽很小，但是它的營養物質絕不輸於其他蔬菜，不僅含有蛋白質，胡蘿蔔素和礦物質等，含水量也是很高的。對於一些上火後口乾赤熱的患者有很好的效果。

獼猴桃，獼猴桃能夠降火，主要是由於它含有豐富的維生素和果酸。果酸的有效成分可以使毛孔變得通常，幫助人體散發體內多餘的火氣。維生素可以提高細胞的抗氧化能力，在修復細胞方面有著很不錯的效果。

鴨肉，很多人都會認為上火之後只能吃清淡的食物。其實鴨肉，就是一種可以去火的肉類。因為鴨肉屬於性微寒，不溫不熱的肉類，有補虛生津，利尿消腫的效果。此外，鴨湯對於滋陰補陽，調節體內的微循環也有很好的幫助。

除了這些以外，你還知道哪些食物可以去火呢？有知道的就請在下方評論留言吧。

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