不劇烈運動不節食！7天瘦8斤，這個是香蕉醋減肥法

之前在網上看了檸檬酵素減肥法，今天又看到一個香蕉醋減肥法

我並不算胖，但是體重一直在90-105中浮動著，放假回家一頓吃吃吃，吃胖到105，運動瘦身堅持不下來，節食又受不了，聽人說香蕉醋好用，就趕緊泡了一瓶，果不其然！3天我肚子就平了（吃完飯也是平的那種）一周下來瘦了8.9斤這樣吧

胃不好的寶寶不要嘗試！會胃疼

做法如下：

全程無水！無水！干瓶干刀干手！

1）玻璃瓶子，lz準備的是這麼大容量的

2）2根香蕉，最好要青點的，切成2毫米左右的片lz買的香蕉小，就切了3根

3）紅糖，單純的紅糖，不是什麼薑汁玫瑰紅糖！放1/4袋，lz倒在瓶子里就是這麼多

4）白醋，蘋果醋也可以，最好蘋果醋。

5）把切好的2根香蕉，1/4袋紅糖，白醋倒進瓶子里，lz準備的剛剛好！放冰箱保鮮里泡24小時，後就可以吃咯～

6）一天三勺，用水稀釋比例1:10（醋1水10），飯前10分鐘喝。

PS:千萬別為了效果多喝！胃會疼的……lz第一天喝了9勺，直接胃疼。如果勺子淺可以喝個2.3勺，一定要稀釋！比例1:10！飯前10分鐘，堅持啊！一天三頓做不到……那就兩頓。一天一共喝三勺！

大姨媽期間不能喝！大姨媽期間不能喝！大姨媽期間不能喝！

lz前三天喝還沒什麼情況，到了第三天就感覺早上起來排便異常通常，還不是會肚子疼的那種，就感覺很輕鬆，不知道有沒有仙女吃過日本排宿便的那個小粉丸，lz一般吃完涮鍋烤肉之後都會吃兩粒，但是那個效果太強了，第二天會拉的有點肚子疼。香蕉醋就不會了，會溫和很多～

不過，要想靠他瘦個2.30斤還是不現實噠，不過可以輔助嘛，喝著香蕉醋，飲食也注意控制，多運動快速瘦下來是沒問題的，每瘦10斤里只有3斤是脂肪7斤都是水。

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