喝茶有益健康，但是你都喝對了嗎？來看看你應該喝什麼茶

你知道嗎，並不是什麼的茶你都可以喝，喝茶也要看體質。

下面小編來帶你了解一下。

氣虛質

氣短、聲音低、易累、易感冒。

宜喝普洱熟茶、烏龍茶、安吉白茶。

陽虛質

畏冷、手腳發涼、喜歡吃熱的東西、精神疲倦、睡眠偏多、易大便稀溏。

宜喝紅茶、黑茶、重發酵烏龍茶（岩茶）；慎喝綠茶，尤其是蒸青綠茶。

陰虛質

內熱、不耐暑熱、易口燥咽干、手腳心發熱、眼睛乾澀、大便乾結、易便秘。

多飲綠茶、黃茶、白茶； 輕發酵烏龍茶，可配枸杞子、菊花、決明子； 慎喝紅茶、黑茶、重發酵烏龍茶。

濕熱質

濕熱內蘊，面部和鼻類總是油光發亮，臉上易生粉刺，皮膚易瘙癢，常感到口苦、口臭。

多飲綠茶、黃茶、白茶； 輕發酵烏龍茶，可配枸杞子、菊花、決明子； 慎喝紅茶、黑茶、重發酵烏龍茶。

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