胸痛舉手、抽筋舉手……傳說中的萬能救命動作，真相竟是……

最 好 的 挽 救 就 是 預 防

應急說

有一則微信消息在朋友圈中流傳甚廣：一塊果凍卡在喉嚨，試著擠壓腹部自救，但沒有用，說不出話。後來把雙手高舉過頭，結果真的把果凍吐出來。微信中還提到：左腳抽筋，就舉起右手，右腳抽筋時舉起左手；有人還說，這一招對心肌梗塞更管用！

一位朋友心痛到喘過不氣來時，無意間雙手高舉仰天長嘯說「啊，我快死了」，結果咖一聲氣通了，好不容易救護車來到，他已可以說話了。

那麼舉手這個動作真的就這麼神奇嗎？

復旦大學附屬華東醫院急診科主任趙澐主任醫師坦言，對於這個萬能動作，沒有聽說過，並不是標準的急救方法。那麼面對上述突發情況，應該如何採取急救措施呢？大家不要再聽信網上的謠言了，還是來看看正確的做法吧。

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氣管異物採取「生命的擁抱」

對於食物誤吸進入氣管的，我們叫氣管異物，這種情況非常危險，由於氣道堵塞後患者無法進行呼吸，所以很可能使人因缺氧而發生意外死亡。

對於這種情況，有一種最有效的急救方法，也是國際上通過驗證的方法——海姆利克腹部衝擊法，也被人們稱為「生命的擁抱」。

2

急性胸痛決不能拖

而對於急性胸痛患者的救治，趙澐指出，大部分人能做的急救方式其實非常有限，如果胸痛劇烈、有瀕死感、持續時間超過20分鐘，請不要拖延、儘快就醫。

此外，需要判斷被施救人是否還有脈搏和呼吸，可以用食指和中指探測其脈搏，並將耳朵盡量貼近其口鼻處，同時觀察胸部是否隨著呼吸起伏，一旦判斷被施救人沒有呼吸和脈搏，就需要對其進行心肺復甦。

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腳抽筋可按穴緩解

腿部突然發生抽筋時，應該立即按揉小腿肚上的承山穴（小腿後面正中），剛按下去的時候會有強烈的脹痛感，堅持下去，5分鐘後就會好轉。另外一般腿抽筋時，會發現腳趾頭僵硬或者痙攣，可以伸手去掰腳趾頭，按揉第四腳趾的足竅陰穴。

如果在水中游泳的時候，發生腿部抽筋，是非常危險的情況，應該用力往後蹬。或者採取仰泳姿勢，迅速按揉成山穴。

最後需要指出的是，徒手急救只是應急處置，很多後續措施還是要到醫院進一步完善。

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