練氣功—動作為何要緩慢

人們在公園裡看到幾位練氣功者，動作非常緩慢，像打太極拳又沒有明確的太極拳套路。人們不僅要問練氣功為什麼要慢悠悠的練？為什麼不能快動作的練氣功呢？

從腦電波來分析，任何一個動作都會有一個相應的腦電波。

動作愈快，腦電波的頻率就會越高。

腦科學的研究表明：低頻的腦電波稱α 波，其周期T為1秒—4秒。

頻率?為周期的倒數?=1/T ，頻率為1/4次/秒—1次/秒，這種低頻振蕩的腦電波，有很佳的養腦養生作用。

所以氣功和太極拳的動作都是慢動作。氣功比太極拳更看重意念的作用。打太極拳是人為的把速度壓低慢下來。

而氣功，只要運用了意念在動作中，你想做快動作都快不起來。

所以練氣功的慢不是人為的安排，而是功理自然的要求，按照氣功功理的要求練功動作必然會緩慢下來。

在中華導引混元功研究會總部的集體練功活動中，多數學員、弟子練功的速度都符合要求。

但有少部分學員弟子練功的速度，有人為的加快的現象。

如在練「三田聚氣」後一段時，雙手捧氣在腹前逆向旋轉，旋轉的速度很快，甚至像風車一樣快速地旋轉。一看這種練功方式就不是在練氣功，而是在練體操。

原因是他的意念沒有放在下丹田裡，他若把意念放在丹田裡，動作就會立即緩慢下來。

在「天台練武」功段，動作也有人為加快速度的現象，沒有按氣功音樂節奏練武都是意念安排不當造成的。

以後我們自己練氣功或觀摩別人練氣功，功夫是否達標到位，一看他動作速度就可知曉，任何人都逃不出這個法則的判斷。

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