它是天然「解毒王」每天吃幾口，給肝臟大掃除

肝象心臟一樣，是支撐生命的重要支柱之一，它具有生命不能離開的生理功能。中醫認為，肝是血的主要來源，也是肝臟的主要排泄物。如果肝臟不好，就會引起疾病。

我們需要知道肝能損害肝臟，窮人肝不要生氣，因為憤怒會導致肝氣上逆，血氣溢出，和肝功能損害。堅強的肝臟，要生氣，盡量保持平靜的情緒，樂觀開朗，讓火熄滅，用正常的頭髮，平滑。

肝吃什麼？

肝食要輕營養豐富，宜食用，同時要避免吃油膩、油炸、辛辣的食物，否則會導致肝功能紊亂。另外，綠色食品是肝、肝、肝氣的最佳選擇，能促進血液循環，緩解憂鬱，保護視力。

雞

雞是自古以來最具互補性的食物，雞對肝血有最好的療效。中醫認為，雞是用來進入肝經的，因此它具有滋補肝血的功能。當女人分娩時，會有很多血。肝臟是儲存血液的器官。燉雞湯時，能達到養肝補血的功效。

蘑菇

更多的物種大多種植蔬菜，包括蘑菇，蘑菇，如letinous香菇，蘑菇一樣的。它的味道平和甜，包括多糖、維生素、蛋白質、脂肪和無機鹽。實驗表明，多糖具有調節免疫和抗腫瘤的作用，肝病患者應經常使用。

枸杞

配料：枸杞子50克，瘦肉400克，熟萵苣100克，料酒、醬油、豬油、芝麻油、白糖、味精、食鹽適量。

做法：用枸杞洗凈。取出豬肉筋膜，切好的生菜片；切成相同的長絲。把煎鍋加熱，放進豬油里。同時將肉和筍炒熟，料酒、糖、醬油、味精、精鹽拌勻，放枸杞翻炒幾次，倒入麻油拌勻，煮鍋。

功效：腎陰虛，抗衰老，延年益壽。適用於血虛的瘦弱、乏力、姚希算阮、陽痿陽痿，心悸，眩暈，引起視力模糊、視力減退、失眠健忘、貧血、性功能障礙、神經衰弱、陰虛。

鴨肉冬瓜湯

原料：冬瓜500克，肉500克，豬瘦肉100克，芡實、薏苡仁各50克，1片荷葉，5克干Tangerine夜店皮，鹽、味精適量。

做法：鴨肉、豬瘦肉洗凈切成片，冬瓜皮洗凈切成片，荷葉洗凈切成小塊。四味、芡實、薏苡仁、Tangerine夜店皮一起放入砂鍋中，加適量水，先用大火煮開，再煮至鴨舒蘭，調入鹽、味精即成。當餐桌，吃肉。

功效：滋補肝、脾濕。

枸杞水浸泡

肝陰為那些不規則的生活，把肝臟給保護組，每天取10克枸杞堅持浸泡在水中，這就像一個小，是有益於肝陰和修復肝細胞，重點放在。同時，山楂山楂中加入少量的熊果酸，可以減少動物脂肪在血管壁的沉積，幫助肝臟代謝脂肪。或是在山楂中加入燉肉，不僅可以調味，還能幫助消化。

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