懷孕真不是一件順其自然的事情

最新 04-04

85後職場媽媽陪你解鎖日常

小經驗、小技能、小看點、小情趣

假如愛有天意

李健

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在這個春意盎然，萬物生長，連小樹丫都騷動的季節，那些躲過了催婚又迎來了催生的姑娘，有木有想要個小寶寶的蠢動。

不想還好，一想才發現，懷個孩子真不是一件容易的事情，這都幾個月、甚至一年半載了怎麼還沒個動靜。

上學的時候是誰說的，拉個手都會懷孕的，真想回去捶她一頓！

儘管本姑娘現正在養孩子的痛並快樂中掙扎，但是作為一個熱心腸、有責任感的人，在這裡給大家提供一些懷孕需要準備的小技能，希望能夠幫到你，讓你少走點彎路。

為什麼要備孕

記得我有一次產檢的時候，前面排了一個準媽媽，醫生問她：

末次月經是幾號？不知道！

大概多久沒來大姨媽了？不知道！

寶寶幾周了？不知道！

她反過來說：你查一下，看孩子現在幾周了，情況正常著沒？

我站在後面就呵呵了，我什麼都知道。知己知彼，方能百戰百勝。懷孕和我們從小到大做過的任何事情一樣，需要你細心付出才能有有好的結果。

仔細備孕不僅可以準確的掌握你和寶寶的狀況，而且也可以有效防止宮外孕。這些都是事關你和寶寶人身健康，萬萬不可大意。

怎麼備孕

1、做好心理準備工作。如果你覺得自己工作很忙，或者還沒玩夠二人世界，那麼採取好措施，以免孩子的到來讓你措手不及。一定是我好想要個寶寶，看見別人家寶寶都覺得好可愛，忍不住想多看幾眼，那麼你就可以著手備孕了。

2、調整好身體狀況。男方要提前戒煙戒酒，女方提前三個月吃上葉酸，每天一粒。其他的都不要吃。記得我當時傻傻分不清，藥店推薦什麼男的要補鋅，女的要補維生素E。我拿回來按時吃，沒起到任何作用，反而會引起內分泌等副作用。沒事多鍛煉，不要太胖，也不能太瘦，要相信自己的身體。

3、提前做好月經監測。建議使用美柚app,記錄好自己的月經周期，以便觀測排卵日。一般是28-30天。如果月經不規律，去醫院檢查進行調理。

4、婦科檢查不能少。不覺得麻煩的話，可以全面做個孕前檢查。否則，也要好做必要的婦科檢查，排除婦科炎症。因為炎症會影響懷孕幾率，即使懷上了，可能直接導致炎症加重，引起宮內感染而影響胎兒。

5、一定要做好排卵檢測。當時發現有人用溫度來監測，這個辦法比較麻煩，因為溫度差異不是很明顯，很難監測到準確的排卵時間。網上還有人推薦排卵期內隔一天種娃一次，這個也很難瞄準排卵日。最好的辦法是用排卵試紙，從月經過後就開始觀測。排卵試紙強陽就會開始排卵，此時，趕緊種娃，之後試紙會慢慢變弱，試紙監測要全程堅持一個月。