肝不好的人！多吃這4種食物，養肝護肝更強肝

肝臟是人體的重要器官，一旦受損，會引發各種肝臟疾病。平時注重養護肝臟健康，對每個人來說都具有重要意義。

三七粉能改善肝臟微循環,減輕肝損傷,保肝護肝促進肝臟分功能,完全解除和排除人體毒素，

三七能夠解除血液的濃、黏、聚、凝狀態,改善肝臟微循環,增加血流量。

韭菜含有揮發性精油、及硫化物等物質，能散發出一種特別的辛香氣味，有助於增進食慾、疏調肝氣、提高消化功能。

枸杞性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目，對腎臟和肝臟都是寶。平時多吃枸杞能促進肝細胞的更新，從而幫助改善肝臟健康，而且它的甜茶鹼還能預防和調理脂肪肝。

蒲公英是一種中藥，藥用價值非常高，蒲公英性平味甘微苦，蒲公英茶非常適合我們的三高人群，每天一杯可以保護肝臟，提高肝功能，清熱解毒，長期引用可以修復肝受損，還可以預防酒精肝、緩解酒後胃部不舒服，起到養胃護肝的效果。

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