豎抱寶寶會影響頸椎嗎

關於「豎抱寶寶會影響頸椎嗎」，這要看寶寶是多大月齡了。一般來說，2個月之後，一些寶寶就可以豎抱起來一會兒了，只是身體會有些搖晃。

想早些將寶寶豎抱起來，而不影響頸椎發育，可以經進行必要的訓練。一般來說，2個月時寶寶可抬頭達45度；3～4個月時可達90度，這時還支撐前半身，挺起胸部。因此，從一個多月時就可以讓寶寶時行抬頭訓練，以鍛煉頸椎和背、胸的肌肉，也是訓練寶寶頸椎的力量：

1、豎頭練習

1個月之後，每天可以用手扶持寶寶的頸背部，使其頭豎立片刻，以鍛煉頸椎及胸脊椎骨。

2、豎直頭練習

3個月左右時，可以一手托住寶寶的背上部，一手將他豎抱起來，以訓練他豎直頭向左或向右轉頭，以鍛煉嬰兒的頸椎支撐力。但時間不宜過長，每次3-5分鐘即可。

到將近5個月之後時，可以將時間適當延長。

3、練習頸部肌肉

媽媽可以先豎抱寶寶，而爸爸用小鈴鐺在寶寶眼前搖動，寶寶的目光隨著小鈴鐺聲向上移動，頭也隨著抬起，這樣逗引寶寶做抬頭訓練，一天可重複數次。

4、鍛煉他的頸部肌肉

讓寶寶靠坐在軟墊上，媽媽手拿鏡子，讓他抬頭看鏡中的自己，叫他的名字。突然鏡子不見了，讓寶寶抬頭、轉頭找鏡子又出現了。這時，寶寶自然會伸出雙手想拿鏡子，媽媽幫著拿住，抬頭看鏡中的自己。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！