怎樣才算是過好了今天？
怎樣才算是過好了今天？
2018/3/31
「大家都是成年人，對自己的行為負責是一項再基本不過的能力了。」 | 小梔Rae
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前天媽媽微信和我說，大公公過世了，我問起原因，她說就是很突然的心肌梗塞吧。
我沉默了一會。
大公公是爺爺的哥哥，每年過年和辦宴席的時候都會見到他。
小孩子是很難從側面了解到一個長輩的真實性格，但是至少在我看來，我們家的長輩都對我有一種淡淡地問候與關心。怎麼說，像是柔軟的輕風吹過，即便沒有太大的波瀾，但是會泛起微微漣漪。
在我的印象里，大公公身體一直很好，沒聽說過有什麼癥狀，每次見面也是笑呵呵地，面帶紅潤。
「天有不測風雲」果然是一句無法反駁的真理。
沒有人能躲避命運的手掌。
前幾天把《活著》又看了一遍，福貴和苦根說，他爸爸死了，苦根說：「我知道他死了，但是他現在要接我回去了。」
福貴說：「死的人是要埋進地里，活著的人再也見不到了。」
苦根聽完才哭出聲來。
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改變不了死亡，眾人都佛系地和自己說：「活在當下，珍惜此刻」。
可是何為活在當下呢？
很多人都愛在知乎上問：「怎麼過好每一天？」「大學的雙休日應該如何充實度過？」「怎樣才能不荒廢大學時光？」諸如此類的問題…
我覺得問出這些問題的人，自己心裡其實早就有了答案，哪需要什麼高人指點呢。
你不知道怎樣過是珍惜了時間，但你總能辨別出做什麼事能讓自己產生愉悅感吧。
如果每天上完課就回到宿舍看劇刷抖音，周末也只是躺在被窩裡瀏覽一條接一條的娛樂新聞，能讓你覺得充實安逸且美滿，你完全可以繼續，不用在意別人去做的自我提升。
但是問出這種問題的人，多半是不滿意當下的生活方式，卻又不知從何改變。
「為什麼就算手機玩膩了也不想去學習？」
因為玩手機是即時性的快樂，而讀書學習屬於延遲快樂，誰不都願意待在舒適圈選擇此刻的歡樂呢？
這也是很多人所說地「大學時光易蹉跎」的原因。
高中班主任大學是在北師大念的，他原來和我們說起，自己的一個室友，以為考入北師大之後就萬事勝意了，好像通往未來的路只要你踏上去，就能像遊戲系統一樣自動生成。每天都曠課睡懶覺，最喜歡看《康熙來了》，一醒來就看，沒得看的時候就打遊戲，可以好幾天不出宿舍門，午餐室友輪流帶。
原來在貼吧和一個上交的學長聊天時，他也說道：「越是像這種國內排名靠前的985，越有那種被『讀了大學你就可以玩』的錯誤觀念洗腦的人，這樣的小部分很顯然會在大部分特別優異的人中格格不入，可是他們得過且過，也沒去想自己的未來。」
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其實不管是頂尖的一流學院還是普通點的本科或者職業學校，都會有懷揣不同生活態度的人聚集在一起。
就像我之前說的，滿足於當下短暫快感的人可以繼續我行我素他們的生活，大家都是成年人，對自己的行為負責是一項再基本不過的能力了。
可是如果你不想只是抱著手機過著一天又一天，而是需要實質性的建議與指導，那我暫且談談我的想法。
1.做你喜歡的事
米哈里 契克森迷哈賴寫過一本心理學暢銷書《心流》，裡面提到：「創造主動式休閑」，多去嘗試新鮮的東西，找到讓你願意沉浸其中的事物。
說直白點就是：」培養一個愛好」，打發空閑時間也好，提升生活品質和幸福感也罷。至少你不會覺得生活一復一日，太閑太過無聊。
這個愛好沒太多講究，也別分什麼高雅低俗，真誠喜歡就好。
比如說，你喜歡打麻將，只要不是好賭的那種，其實完全可以接受，打發時間的同時愉悅心情（即便我完全不能理解哪裡能使心情愉悅了）
再說我個人吧，既然喜歡攝影和寫東西，那就不帶太多功利性，單純地把它先做好。
即便我寫完一篇文章，拍完一組照片，會常有疲憊的感覺，但是我感受到了心流體驗，我就明白自己內心深處是享受這份消費的，那我就沒有閑置光陰。
2.運動健身
從小學到高中三點一線的讀書，坐在課桌前還沒坐累嗎？
運動的好處數不勝數都不用再贅述了，強壯身體，觸碰心流，提高自信心。
健身可以讓你從外到內的變美，這項技能真可謂是一生的財富。
3.閱讀
閱讀是一項不論專業，不分職業，不看年齡的全民性活動，也是最簡單的拓展視野的辦法。
不知道做什麼的時候，就去看書吧
4.學習英語&小語種
大學基本都要考四六級，個人的話，還有雅思托福什麼的，英語的重要性大學生早已心知肚明。
英語之外也可以嘗試學習一門你喜歡的語言，前提是喜歡，不然同樣會枯燥的難以堅持，無法長久。韓劇很火的一段時間，萬千女生都說要學習韓語，可是真正愛好並堅持下去的人有幾個呢？
學習一門喜歡的語言也同樣是「做自己喜歡的事」。
5.從瑣碎小事去疼愛生活
像去電影院看一場期待的電影，和好友一起逛街看看當下最新款…
這些事情即便可能不會產生心流，但是可以讓人忘記不開心，哪怕通常是短暫的。
因為不是每個人每一刻都非要追求所謂高端的歡愉，看似普通又日常的生活也有屬於自己別有洞天的精彩。
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小學的時候，老師就和我們說：「每天晚上睡覺前，想想你今天做了什麼，學到了什麼。」
其實這個小tip是受用一生的，每天睡前把這一天梳理一遍，看看自己是覺得值得、留戀還是惋惜？
在我看來「怎樣過好這一天」最好的答案不過就是：
回憶起這一天時，無論你是開心沮喪亦或是疲倦，都不曾有半分悔恨之意，甚至對經歷的事懷揣多一份的感激，這就值得且足夠了。
願你們都擁有無悔的每一天！
文 | 小梔Rae
圖片 | 電影截圖
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