毒素在體內堆積女人老得快！醫生：3個簡單的方法加速肝臟排毒！

肝膽的解毒功能衰退、腎臟和腸道的排毒功能也在逐步下降，其他臟器的運作也逐漸緩慢下來。提早衰老是因為「慢性中毒」了。年齡增長，人體的器官也在逐漸衰老。

堵塞體內堆積會造成什麼後果呢？

1、變胖

很多人肥胖，並不是因為吃得太多，而是因為排的太少，身體的代謝發生障礙，導致廢物堆積在體內而引起的。

2、氣色差

當機體內排毒管道不通、排毒不暢時，毒就會存在於體內，損害各臟腑功能。產生痤瘡、色斑、皮膚乾燥、失去彈性等多種疾病和不適。

人體代謝過程所產生的廢物或毒素卻沒有減少。於是，毒素逐漸引發各種慢性中毒的現象，加速人體細胞的衰老。因此，排毒是養顏的重要課程。

專家：這4個習慣可幫助排毒

1、定時排便

早上起床之後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟「中毒」。

道醫經絡學認為，早上5點到7點是大腸經「值班」，若此時排便，效果最好，可保持一天內的大腦清爽。時間越晚，積累的毒素就越多。因此建議，每天早起空腹喝一杯水，並養成一早大便的習慣。

2、餐後半個小時喝溫茶

茶可以促進腸蠕動，減少油膩食物在胃中的停留時間。但要在餐後半小時以後再喝，否則影響消化。例如枸杞仰甘青茶在養肝排毒就有很好的效果。

枸杞仰甘青茶含決明子、菊苣、蒲公英、鮮白茅根、枸杞5種養肝護肝的有效成分，內含大黃素、甜茶鹼、葉綠素等成分有助於肝臟的解毒，同時還能改善肝功能，能解除油膩，幫助利尿排毒

本方是在《偏方治大病》中的偏方「補肝降酶湯」基礎上加味而成。臨床用之有一定療效，本方酸味葯較多，味酸入肝經，對降酶有利。本方無明顯副作用，能降低轉氨酶，改善肝功能，對輕度或中度肝炎轉氨酶長期波動者有很好的療效。

3、運動排毒

淋巴系統能收集、篩檢全身毒素，將其運送到淋巴結，再通過血液經由排毒器官排到體外。

運動可刺激淋巴系統排毒，降低膽固醇，甚至可驅除對人體致命的蜂窩組織炎。

所以，日常做做運動，有助於身體排毒！

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