喝蜂蜜好處多，每天來一杯，不便秘，輕鬆瘦成小腰精，排毒清腸！

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蜂蜜自古以來就被稱為液體人蔘，是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素，便於人體吸收。很多白領都有喝蜂蜜水的習慣，可以防止便秘，滋養皮膚，保持機體健康。

蜂蜜好喝又有益健康，是許多家庭的日常飲品，要減肥的妹紙們可以行動起來了!

【蜂蜜+檸檬】隨著年齡的增長，人的記憶力是逐漸下降，經常感覺記不住事，而檸檬加蜂蜜能增強腦力，提高記憶力。現在用電腦手機的人越來越多，而輻射不經意間危害到我們的健康，常喝蜂蜜檸檬水能提高人體抗輻射能力。

【蜂蜜+生薑】生薑泡蜂蜜能清熱解毒，消炎敗火，快速消除咽喉發炎。肝臟一旦出問題整個人都不好了，蜂蜜泡姜還能養肝護肝，經常喝點蜂蜜生薑水，比吃保健品管用。

【蜂蜜+白醋】隨著生活條件的提高，肥胖人群在逐年上升，常喝蜂蜜白醋水，不僅不會胖，反而能減少體內脂肪。中國人的生活習慣，晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒。

【蜂蜜+枸杞】季節交替時容易引發流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人體免疫力，能有效預防各種流感。經常玩手機容易引起視力下降，枸杞具有很好的護眼明目的作用，泡蜂蜜喝還能提升視力。

蜂蜜減肥茶空腹喝有哪些危害?

蜂蜜的食用時間大有講究，建議在飯後1.5-2小時後喝為宜。空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等不良癥狀。但是也不宜溫度過高，從藥理學的角度看，蜂蜜加熱到67度以上，會破壞當中的維它命、並減少它的香氣，營養價值就降低了。