多吃這幾種食物，50歲的年紀就能活成20歲的顏值！

要想50歲就活成20歲的樣子，最重要的就是抵抗衰老。又近現代的醫學表明，衰老是人體免疫力下降，各種身體機能逐漸退化。抗老細胞也逐漸的衰退。想要找到將健康長壽的秘密，而隨著現在基因科技的發展，科學家也找到了集中延緩衰老的秘籍。

蜂蜜中含有多種的酶和礦物質，發生各種作用時，可以提高人體的免疫力。番茄能預防肝動脈硬化，增強人體的造血功能，促進體內的酸鹼平衡。

水果是最直接能抗衰的食物了，如果搭配的好，不僅可以預防各種的疾病發生，還能延長壽命，促進人的身體健康，美容養顏，不管老人小孩中年人夏季的最佳解渴食物。芹菜裡面含有多種的維生素，可以幫助人們調節鈉鉀平衡，潤腸通便，對人的皮膚，神經系統，食慾都有很大的影響。

黃瓜的營養豐富，生吃能保留最大的營養，不過現在的農藥殘留太多，所以最好還是先在鹽水浸泡一段時間再吃會更好。同時也阻止維生素的損失！

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