為什麼別人吃多少都不會胖，而你喝涼水都會胖呢？我們不一樣

現在每個人都在提倡減肥，好像不減肥就和別人不一樣似的。但是你有沒有發現，別人吃什麼都不會胖，而你，喝口涼水都會胖，這到底是差在哪了？

有些人知道自己怎麼著都胖，所以在選擇食物上，盡量避免一些油炸啊，就這些熱量高的食物，你以為你會瘦，可是你錯了，照樣瘦不下來，那是因為：

可能你還沒有找到適合自己的食物，每個人的體制不一樣，選擇的食物也會不一樣，不能看別人吃什麼，你也吃什麼，要找出適合自己的食物也是很重要的；

或者就是你的新陳代謝不如別人，比較慢，這樣你的身體熱量排不出去，吃的一些食物，也會堆積，你想想，上一頓還沒消耗的熱量，這一頓還有，堆來堆去，就成脂肪了；

還有就是不要吃夜宵，晚飯也不能吃得多了，睡前就不要在吃東西了，那個是時候你肯定不想運動，你不胖誰胖。

所以想減肥，要找到適合自己的方法，要管住嘴，邁開腿，這樣想不瘦都難。

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