蜂蜜是該直接吃還是用水泡呢！都有那些功效呢？你都了解了嗎？

中國的中醫方面認為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸葯的作用。常用於肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛，還可以解烏頭、附子之毒。

蜂蜜具有減肥功效，吃多了也不會肥胖，蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖是直接被人體吸收的，並不會在機體內停留太久，同時蜂蜜還有燃燒脂肪和消除油膩的作用。

潤肺止咳。即使加班也不怕，蜂蜜有降火的作用，還能如肺止咳。抗貧血。經常吃蜂蜜可以改善血液中血紅白蛋的數量，遠離貧血。

防止衰老。蜂蜜的防衰老效果是很好的，相信很多有經驗的朋友都有使用蜂蜜進行美容的經驗，所以蜂蜜可以防止和延緩衰老，防止血管硬化。

殺菌止痛。對於小傷口，蜂蜜不僅有殺菌止癢的作用，更可以止痛和促進傷口癒合。

促進睡眠。我們過去都說睡前一杯白開水可以排毒，實際上，睡前一杯蜂蜜水效果更加，不僅可以促進睡眠，更可以讓身體鎮靜。 關於蜂蜜的好處實在太多太多，不知道大家都了解了嗎？

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