紅豆喝，每天一碗，7天體內濕氣消，面色紅潤似桃花！

紅豆這麼吃，每天一碗，7天體內濕氣消，面色紅潤似桃花！紅豆這麼吃養分豐富，也能潤腸通便，幫助身材排毒，去濕氣效果也非常好。

紅豆可以補血，薏仁則能美白，不僅瘦身還兼具美容的功效。具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對於中老年肥胖，效果尤其好。

【紅豆薏米茶】

50g紅豆、50g薏仁倒入鍋中。(炒過的紅豆薏仁，不但沒有豆腥味還有著淡淡的豆香。而且不用泡發也很好煮開，算是懶人方法。)

小火炒熟，大約10分鐘。直到薏仁變淡褐色，紅豆變暗紅色就可以啦!

養生壺裡倒入1000ml清水。(自從入了養生壺，我就開始捨棄掉砂鍋、高壓鍋之類的煲糖水啦!去年的雪蓮子桃花淚就用的養生壺，既不用盯著火不會熱到出汗，看著也是這一種享受~沒有養生壺的童鞋，用砂鍋或高壓鍋都是可以的，水量根據自己的容器大小決定哦)

倒入炒好的紅豆薏仁和100g冰糖。(砂鍋或高壓鍋也是一樣的步驟)

設置時間燉煮1小時。(砂鍋大火燒開後，轉小火燉30分鐘就可以關火，燜20分鐘再揭蓋。高壓鍋就直接按煮粥或者豆類的檔位就可以啦!)

清新紅豆薏仁茶就做好啦，開喝吧~

【紅豆薏米粉】

1、準備好紅豆和薏米

2、準備好白糖

3、將紅豆和薏米淘洗乾淨

4、將紅豆和薏米倒入平底鍋中先開大火將水分蒸發，再轉小火炒至紅豆顏色變深、薏米變黃即可

5、倒出晾涼

6、倒入破壁機中

7、加入白糖打成粉狀

8、倒在濾網上將粗的顆粒過濾一下，再重新打一下

9、取幾勺紅豆薏米粉，加熱水沖泡開就可以食用了

你學會怎麼做了嗎?紅豆這麼做，去濕氣排毒效果一級棒，趕緊試試吧!

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