孕期多吃應季新鮮水果，潤燥不上火，寶寶皮膚光滑白白嫩嫩

每天個媽媽都希望生一個漂亮的寶寶，孕期多吃水果，寶寶皮膚白白嫩嫩不上火。

俗話說：「桃養人，杏傷人」!新鮮血桃，香甜多汁，孕媽每日吃上一顆，可改善孕期貧血的現象。

每年清明前後是踏青出遊的好時節，也是枇杷成熟之時。枇杷柔軟多汁，風味甘甜，肉質細膩。中醫認為枇杷有潤肺止渴和下氣的作用。

枇杷豐富的維生素B、胡蘿蔔素，具有保護視力、保持皮膚健康潤澤、促進兒童的身體發育的功用。;其中所含的維生素B17，還是防癌的營養素。

櫻桃是孕婦的理想水果。妊娠婦女對鐵的需要量高，櫻桃對防治准媽媽出現缺鐵性貧血(血液科)有良好的效果，又可增強體質，健腦益智。

優質車厘子大果，色澤紅潤，顆粒飽滿，酸酸甜甜的美味口感，還可緩解孕吐。

牛油果中的天然葉酸更有吸引力。孕婦吃牛油果，吃一個牛油果可以攝入57微克的葉酸，大約為孕婦每日攝取量的28%。

牛油果中含有不飽和脂肪酸，不飽和脂肪有助於降低膽固醇，同時不飽和脂肪對於嬰兒的大腦發育，嬰兒的眼睛，嬰兒的神經系統和脂肪組織都有著至關重要的作用。

橘子含有大量維生素C、黃酮類物質和類胡蘿蔔素，不僅具有抗氧化作用，增強免疫力，抑制腫瘤細胞生長，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。

一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。

這可是個好東西。能健胃潤腸，還能催乳呢。富含多種維生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的絕佳零食哦!有些孕期便秘的媽咪更要多吃哦!

優質土耳其無花果乾，口感軟糯香甜，大小均勻，經過精心挑選，剔除了爛果和雜質。

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