女性宮寒吃什麼食物好？

烏雞乾果湯： 核桃、棗、花生，烏雞，高能量來補足火力，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的癥狀。

薑茶： 薑茶可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把關。

鮑魚粥： 鮑魚滋補清熱，可以滋陰養顏、清肝明目，是女性最好的補品

紅糖水： 例假前三天可以每天喝紅糖水，讓月經排除乾淨，也活氣血，暖宮。

燕窩粥： 燕窩既滋補，又很平和，可以溫和地調養體質。

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