什麼時候該添加輔食，這個問題你不要聽專家而是要聽TA說！

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不少新手媽咪都會問這個問題，什麼時候該給寶寶添加輔食了？到底是4個月還是6個月？這個問題，sorry，飯媽不能告訴你！因為唯一知道這個答案的，只能是寶寶自己！

新生寶寶胃容量小，消化系統十分嬌嫩，母乳及段數合適的配方奶粉是他們最好的糧食。隨著寶寶慢慢長大，消化系統慢慢發育完善，現在世界衛生組織（WHO）建議滿6個月的嬰兒可以開始添加合適的輔食。

爸爸媽媽們不用著急，到一定時候，寶寶就會告訴你，除了奶之外，我還想嘗嘗別的了！

寶寶已經準備好迎接輔食的信號

1、早產兒、低體重兒體重至少達到出生時的2倍，正常足月生的寶寶體重至少達到6公斤。

2、頸椎發育良好，豎抱時頸部能有力支撐頭部，在大人幫助下可以扶坐，坐得較穩。

3、對進食明顯感興趣，看到大人咀嚼食物時會表現出嘗試慾望，伸手想要、流口水等反應。

4、伸舌反射消失，當小軟勺觸及嘴唇時會張嘴、嘗試吸吮小勺。

5、作息已經形成規律，吃奶、睡眠時間相對固定。

6、每天母乳有效餵奶8次以上，或配方奶粉餵養1000ml以上仍然明顯飢餓、體重增長不理想。

當滿足以上這些條件，且最早不早於4個月，最晚不晚於8個月，就是寶寶的最佳添加輔食時間了！爸爸媽媽，請給我準備美味的輔食吧！

最後，也要提醒一下，以下因素與添加輔食無關，爸爸媽媽不要誤讀了哦！

——寶寶在吃奶後吃手、啃吸玩具等，不一定是出於飢餓，更有可能是口欲期反應。

——寶寶一段時間內出現奶量下降，表現不願意吃奶、情緒煩躁的情況，這有可能是寶寶快要出牙感到不舒服，也有可能是短暫的厭奶期，家長無需強迫進食，也無需急於添加輔食，耐心陪伴寶寶度過這一段時期吧。

——母乳餵養或人工奶粉餵養不是判斷輔食添加早晚的根據，沒有哪一種餵養需要提早添加輔食的說法，寶寶的發育和營養狀況才是最終判斷依據。

飯媽的小分享

飯飯從出生開始是純母乳餵養，本來是預備滿6個月之後添加輔食的。但是在5個月的時候抽血化驗到有貧血，諮詢醫生後決定在5個半月開始添加高鐵米粉，及後相繼加入紅肉泥、肝泥等含鐵質豐富的食物改善貧血狀況，這些我們以後可以繼續分享。

主要是想提醒各位爸爸媽媽：關於添加輔食的時機，沒有絕對的對與錯，早添加晚添加都必須以寶寶的發育狀況為依據，當沒有把握的時候，請諮詢兒科醫師及營養師。

HELLO MAMI

飯飯媽

本文作者

畢業於廣州醫科大學臨床醫學系

國家公共營養師

飯飯現在17個月

是個愛吃飯愛吃母乳的幸福小吃貨

科學育兒的路上，我們一起相伴吧！

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