腸胃不好，讓他們告訴你怎麼保養！

腸胃不好是現代上班族白領的通病，由於工作繁忙、進餐時間不定時、多吃快餐等問題都會引起腸胃不好。我國是胃病大國，13億人中，腸胃病患者就約有1.2億。腸胃不好可導致人消化不良、腹脹、腹瀉、便秘、乏力等各種癥狀。調理腸胃成為了養生關鍵。

★腸胃不好如何調理？

1要飲食有節

做到一日三餐巧安排，俗語說「早飯飽、午飯好、晚飯少」，「晚飯減一口，活到九十九」。因為人的基礎代謝白天比晚上旺盛，對食物的需要量和消化功能也比較強，晚上活動少，能量消耗低。

同時，飲食宜清淡，尤其中老年人不宜多吃肥膩、油煎、過鹹的食物，一定要限制動物脂肪，可多吃一些豆類食品和新鮮水果、蔬菜。

2要養成良好的進食習慣

不僅要注意飲食的衛生，不進不潔食物，而且飲食宜溫、熟、軟，勿食或少食生冷，以「熱不炙唇，冷不振齒」為宜，尤應忌食黏硬不易消化的食物。同時，吃飯時要有好心情，吃飯要專心致志，細嚼慢咽，飯後不宜馬上洗澡或做劇烈運動。

3根據體質選擇食物

要因人、因時、因地制宜，根據個人的體質要求，按照春夏秋冬季節的變化和東西南北中氣候與水土的不同特點，選擇適宜的食物。

4正確選擇五味

在食補或食療時要注意食物的辛、酸、甘、苦、咸五味所禁或忌口，因五味之性各有所偏，對不同人的體質或疾病，必須避免不同的味氣所傷，以免助邪而攻正。

除了飲食上的調理外，也可以通過一些保健品調理，對腸胃也會起到很好的改善。護士茶調理腸胃經過很多用戶共同的見證。

下面是幾位護士茶受益者的分享

這位是癌症病人親屬的分享，他母親肺癌晚期，癌細胞已轉移肝臟和骨髓，做完一期化療後胃口特別差，什麼東西不想吃，而且還乾嘔，下面是他母親服用了幾天後的身體變化。

這位是服用了幾瓶護士茶後感覺對消化系統比較好，腸胃也改善了。

秦剛老師的爸爸做了部分胃切除服用護士茶調理！

腸胃改善的時候，出現一些排毒反應，這些都是正常的，是好事！

萎縮性胃炎患者的分享：

護士茶如何調理腸胃？

護士茶可以加速腸胃蠕動，清除體內宿便，同時可以促進腸胃粘膜對營養物質的吸收和有還物質的排除，其成分裡面含有滑榆皮，滑榆皮可以減緩腸道炎症，增強消化器官功能，減少胃脹，噁心，食欲不振等腸胃問題。

通過調節內分泌系統和細胞水平的代謝增強微量元素的吸收，同時加快脂肪，膽固醇等大分子的代謝，減少脂肪和血栓的堆積。

腸胃調理需要多方面節後，日常規律健康的飲食配合護士茶調理效果更好，護士茶就像計程車在健康的路上只能搭你一程，如果想長期調理腸胃一定要注意好的生活飲食習慣。

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