懷孕後，如果孕媽身上出現這4個特徵，說明胎寶寶正健康發育呢

原標題：懷孕後，如果孕媽身上出現這4個特徵，說明胎寶寶正健康發育呢

文/糖媽 原創【未經作者允許請勿抄襲，否則視為侵權投訴！歡迎大家關注訂閱、留言與分享】

自從小梅知道懷孕後，每天都沉浸在喜悅里，還時不時的打電話來吐槽說「為娘不易、討厭的孕吐」。原本生龍活虎的一個人，一下子病懨懨的，吃啥吐啥~聞到氣味，也想吐，孕吐那滋味真的太難受了！

以前看電視，劇裡面的女性一般都是以各種乾嘔為開端，然後一查知道自己懷孕了。放在生活中，對大多數孕媽咪來說，孕吐可不像電視劇裡面那麼輕鬆造作，孕吐一發作，眼淚鼻涕一把把來，只能淚眼汪汪的希望這樣難受的時間能快點過去。

孕吐，是由於激素水平的升高，其保護受精卵，幫助胎兒著床和發育造成的，孕媽不用太擔心了。這4個表現，也說明了胎寶寶很健康，他正在「悄悄地」發育呢。

第一個特徵：噁心嘔吐、吃不下飯

都說孕吐不是病，吐起來真要命，吃啥吐啥，特別不舒服。中國民間有句說法「妊娠反應越大，寶寶越健康」，所以孕媽可以少吃多餐，多吃一些清潤甘酸的食物，如薑片、青梅、蘋果、酸奶，不僅能緩解噁心感，還能開胃。

第二個特徵：經常跑廁所

明明沒喝多少水，廁所卻一次次跑，在家裡還無所謂，外出就不一樣了，找廁所是很重要的事情。

這是因為孕初期和孕晚期，增大的子宮或胎頭下降壓迫膀胱，使膀胱的容量減少，引起小便次數增多而且總有尿不完的感覺。准媽盡量別憋尿，少吃利尿食物、臨睡前1~2小時內不要喝水。

第三個特徵：失眠

孕中期後由於腹部越來越大，孕媽咪晚上睡覺的姿勢受限，可能無法安穩入睡，再加上尿頻等不適、各種煩惱焦慮。

所以孕媽要學會釋放自己的壓力，放鬆心情。當肚子比較大的時候，可藉助枕頭保持側卧位睡眠，尤其是懷孕後期，採取左側卧可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫，對胎寶的生長發育和孕婦分娩很有好處。

第四個特徵：周身疼痛

懷孕後，很多媽媽會抱怨自己全身都不舒服，不是這裡疼就是那裡酸。比如中期會腰痛、晚期還會腿和肚子痛、恥骨痛，這麼多的痛，其中很多孕媽都把「恥骨痛」排在了第一位。

到了孕晚期，肚子里的寶寶長得越來越大，恥骨也會被撐大撐寬或者分離。

尤其是在站立、走動、上下樓梯時，疼痛就更加明顯，有牽拉感覺。有時在睡覺翻身、起坐也會覺得疼。痛的時候孕媽盡量休息，不要逞強。

小結：懷胎十月是一個既開心又辛苦的過程，但為了胎寶寶能夠健康發育，咱們孕媽咪一定要吃好，睡好，保持愉悅的心情，多聽聽胎教音樂，與胎兒多進行互動，讓他感受媽媽幸福而美好的心境，這樣寶寶才能健康發育，平安來到我們的身邊。

懷孕後，你身上出現過這些特徵嗎？有沒有全中的？歡迎留言分享~

-END-

糖媽原創文章，未經允許請勿抄襲。（ 圖片來源於網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！