要減肥的小夥伴，快來嘗嘗這道菜，好吃不長肉哦

這幾天的氣溫一下子逼近30度了，逛街的時候忍不住蠢蠢欲動，又要剁手了，按著以前的尺寸拿出的衣服，試穿時差點被腰上的肉肉嚇得落荒而逃，哎媽呀，攢了一個冬天，苦逼的我不得不面對要減肥的現實

對於一個吃貨來說，不吃是不可能的，少吃點也很痛苦，我也只能挖空心思搜羅一些好吃不長肉的美食了

今天和大家分享的是小炒茶樹菇

茶樹菇營養豐富，含有多種人體必需的氨基酸，其中賴氨酸的含量高達1.75%，經常食用可以增強人的記憶力，茶樹菇中還有豐富的B族維生素和礦物質、碳水化合物和抗癌多糖等，能益氣健胃、補虛扶正、利尿除濕，促進脂肪代謝，還有養顏的功效，說的我都有些迫不及待的想吃了

準備好食材：

茶樹菇、豬肉、辣椒、大蒜、姜、大料、黃酒、醬油、鹽、香菜

干茶樹菇泡發好洗乾淨，擠干水分

五花肉洗乾淨，去皮切成片

辣椒洗乾淨斜切段，姜蒜洗凈切片，香菜洗乾淨切段

鍋燒熱，將五花肉放入鍋中煸炒

將大料放入鍋中一起煸炒

五花肉炒至表面金黃

姜蒜下入鍋中翻炒，加入少許黃酒和醬油炒勻

茶樹菇下入鍋中翻炒，讓茶樹菇吸收豬肉中的油脂

辣椒下入鍋中，小火翻炒

加入少許鹽翻炒均勻

關火，香蔥下入鍋中，翻炒幾下即可

成品，干香入味，要控制好哦，別一不注意又吃多了

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