美諾醫療 孕晚期管理好你的體重

【導讀】管住嘴巴控制體重，孕晚期體重增長太快危害很大！

孕晚期是孕媽媽體重控制的關鍵期，這一時期是胎兒長脂肪的關鍵期，如果孕媽媽攝入過多高脂肪、高熱量的食物，不僅胎兒容易變得肥胖，造成難產的危險，孕媽媽的體重也會過快增長，容易引起妊娠高血壓、糖尿病等問題。所以，這個階段孕媽媽應該多吃營養價值高、富含維生素和礦物質的食物，避免高熱量、高脂肪的食物。

孕晚期體重增長過快有什麼危害？

1、造成難產。如果胎兒體重超過4000克就屬於巨大兒，分娩時巨大兒會造成產道撕裂，大出血難產等，甚至危害胎兒和媽媽的性命。

2、妊娠糖尿病。孕媽媽體重增長過快，過於肥胖容易導致妊娠糖尿病。危害胎兒健康，可能會導致胎兒早產、畸形等。

3、妊娠高血壓。孕媽媽會感到頭暈、頭痛、呼吸急促、噁心、嘔吐等狀況，嚴重者危機孕婦和胎兒生命。

4、產後肥胖。吃進去的東西，是要還的，孕期肆無忌憚的吃，產後想瘦回去就難咯。

孕晚期，孕媽媽體重增加比前兩個階段更迅速了，胸部腹部急速增大，這一時期是胎兒長脂肪的關鍵期。如果孕媽媽攝入過多高脂肪、高熱量的食物，一不小心體重就會超標。

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