寶寶鈣鐵鋅是否缺少，寶媽寶爸只需一眼就可以看出來

無論是哪位孩子的父母，在孩子還是嬰幼兒時期的時候，總考慮的就是孩子的健康，總擔心孩子是不是缺鐵了，又擔心是不是缺鋅了，又焦灼的感覺孩子好像缺鐵了。其實，當嬰幼兒在缺少某種營養的時候，父母只要注意觀察一下孩子的表現，立馬就能夠輕易的判斷出自己的孩子是缺少什麼營養了。

如果孩子出現缺鈣情況的時候，孩子會出息以下表現：

1.極易情緒不穩定，易煩躁，在不明的原因下就突然大哭，逐漸越來越不夠活潑，對曾經一度喜歡的東西失去了興趣；

2.在入眠的時候，總是不斷折騰，睡眠中常常突然驚醒大哭；

3.無論天氣如何或者運動量如何，孩子容易流汗，熟睡的時候出現盜汗情況；

4.目光很獃滯，動作和語言的發展比同齡寶寶滯後許多；

5.出牙時間完，囟門閉合延遲；

6.孩子厭食、偏食。因為孩子如果微量元素攝入不足，容易導致食欲不振是一個正常表現。

7.容易出濕疹。多見於頭頂、面部、耳後等部位。

8.出現駝背癥狀，這時候孩子的缺鈣已經相當嚴重了，一定要父母引起重視。

這些孩子細微活動表現可以看出孩子有一些缺鈣的情況，出現上述情況，可以多給寶寶吃一些含鈣高的食物，加強孩子的鍛煉，多晒晒太陽。盡量選擇食補，做到膳食營養均衡。

如果孩子出現缺鐵情況的時候，孩子會出息以下表現：

1.甲床是人體營養反應的一大觀察口，看看寶寶的甲床有沒有泛白的情況，同時觀察寶寶的面色，他的耳廓手掌有沒有逐漸變的蒼白。

2.孩子越來越懶，不愛動，而且容易疲勞，如果是大一點的寶寶，會反應耳鳴，頭暈無力的癥狀。

3.孩子容易生病，而且極易出現嘔吐、腹瀉的癥狀。

如果孩子出現這些情況，很有可能是缺鋅的表現，平時給寶寶吃一些含鐵較高和維生素C較豐富的食物，從而促進鐵的吸收，盡量選擇以輔食的形式攝入。

如果孩子出現缺鋅情況的時候，孩子會出息以下表現：

1.食慾下降，挑食厭食，不主動進食。

2.開始喜歡吃奇怪的東西，抓到什麼東西只要覺得奇怪的，都往嘴裡塞。

3.發育緩慢，比同齡孩子在身高和體重上都會慢一些。

4.免疫力下降，經常感冒，容易得呼吸道疾病。如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等感染疾病。

5.手指出現白斑，長倒刺，出現地圖舌，舌苔有不規則的紅白相間圖形。

6.行為多動，反應力遲鈍，注意力不易集中，學習能力差。

7.視力下降，容易導致視力下降。

8.出現外傷的時候，傷口不易癒合，容易患皮炎、濕疹。

孩子出現缺鋅情況，多吃含鋅食物，如肉類、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、豆類等，選擇以食療方式補。

當然，如果孩子補了一段時間後，需到醫院檢查一下，發現情況和癥狀和之前是一樣的，所以的補的都沒有補到，這時候就應該考慮脾胃的吸收問題了，有的孩子吃很多，胃的收納能力強，但是並不代表吸收能力強，孩子如果脾弱話就不能將營養元素傳輸到身體各項器官上，脾胃能力差，就無法補進去，發現這樣，還需先調理一下孩子脾胃上的狀況。

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