火氣太大？活力心來給你降降火啊

啦啦啦

馬上就要迎來清明小長假了

這可是春節後

第一個小長假哦

大家是不是

都已經準備好行程

一放假就要撒丫子絕塵而去

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連續幾天的高溫

是不是讓大家

有種已經入夏的錯覺呢

原本

小藍也是準備給大家

推薦幾個清明小長假出遊的好地方

讓大家趁著放假好好去

浪一浪

但是

看過天氣預報之後

就喔嚯了

...........

成都周邊很多地方

也都是

雨雨雨的節奏

全國大部分地區

也都將迎來

大降溫的情況

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扎心了

有木有啊

如果你不畏降溫

下雨也不能

澆滅你要出門浪的決心

執意要出門的話

可能一不留神

就滯留在了高速上

還能免費

洗好幾次的車呢

所以啊

清明小長假

還不如

家裡蹲或者

公司蹲啊

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一想到好不容易放個假

還不能出去浪

是不是很上火啊

沒事

小藍來幫你降降火

上火

上火」為民間俗語，又稱「熱氣」，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的「火」是形容身體內某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。

心火

心火，分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

降心火

喝蓮子湯，蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

肺火

肺火，主要表現為乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

降肺火

酸梨水+充足睡眠，另外，在飲食上可以吃些白蘿蔔、芹菜、菠菜、香蕉、蘋果等涼性食物。少吃肥肉、巧克力、甜食等熱量高的食品。

胃火

胃火，分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬、舌苔黃膩。

降胃火

綠豆煲粥，同時，更要少吃過於甜膩的食物，多吃些富含維生素和無機鹽的黃綠色蔬菜與時令水果，且應注意口腔及面部清潔。

肝火

肝火，常稱一些情緒容易激動的人為「肝火大」。其實，一般俗稱「肝火大」的體質還有下列癥狀：口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。

降肝火

菊花泡水。值得注意的是，不同菊花做茶時作用不同。貢菊具有清肝明目的作用；白菊疏散風熱的效果最強，可降火，對肝火上亢、頭昏腦脹等有緩解作用；杭菊清熱利咽的效果最強，咽喉腫痛者時可選用；野菊花清熱解毒、消腫的作用最強，對緩解上火導致的口腔潰瘍、牙痛、口臭都有效。

腎火

腎火，主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

降腎火

枸杞泡水，具有滋補肝腎，益精明目的功效。適合容易頭暈失眠、耳力視力下降等腎陰虛的人飲用，本身有脂肪肝、高血壓的更適合。

俗話說

三分茶七分水

好茶當然要用好水泡

藍光活力心

來自地下天然冰川礦泉

無污染

零添加哦

好感好更健康

這個清明小長假

不如就在家

泡壺好茶

降降火

享受難得的放鬆時刻

不是更愜意嗎

藍光活力心

來自地下深層冰川礦泉水水源

富含天然礦物質

純物理工藝

零添加

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