春季支氣管哮喘的生活防治

防治可以說是互為一體的，而在具體的施行中，必須結合其原因進行，這裡有共性也有個性。比如支氣管哮喘，共性有遺傳因素、霧霾及年齡、季節等，而同樣有個性的稟賦、具體生活或工作環境中的客觀性，等等。在治療上以醫生為主導，中西醫結合進行，而患者和家屬要積極配合，其中最大的一部分就是做好生活防治。

生活中防治支氣管哮喘，概括說有規避呼吸過敏原、忌食過敏性食物、防治呼吸道感染或原發病複發、多食用含維生素和蛋白質及鈣質食物、積極進行適當的鍛煉等。

打太極

春季規避引發支氣管哮喘過敏原類別和方法

今年北京的春季一直乾旱無雨，加之去年冬天無雪，春暖花開後，有利於風媒花的傳播，但也給易感患者增加了易發性，而且各種微生物也會在氣溫陸續升高中大量繁殖、瀰漫開來，室內各種塵蟎、蟑螂等日漸增多，對於有支氣管哮喘的家庭，既要做好室內保持乾燥、衛生、防治蟎蟲及蟑螂等工作，加強室外體育鍛煉，也要避免吸入風媒花花粉，比如明顯有風的情況下少到室外，在早上到室外鍛煉身體， 要避免直接或間接吸煙，戴專用的霧霾口罩減少霧霾傷害等。

因為飲食不注意引發支氣管哮喘的病例也不少見，而且往往和吸入過敏原等形成相互促進誘發支氣管哮喘的綜合因素，所以也應該密切注意飲食的攝入，要少食或不食魚鱉蝦蟹、肉蛋奶和食用菌類食物，還有辣椒、酒類和芥末及蔥蒜等刺激性等非異蛋白類食物，也應避開。若因從事的職業誘發了支氣管哮喘，自然應更換工作；在治療其他病症中也要避免使用青黴素、阿司匹林等異性蛋白或半抗原性藥物β-受體阻滯劑心得安等。

忌飲酒

積極防治呼吸道感染阻止誘發支氣管哮喘

易感支氣管哮喘群體，鼻炎、咽喉炎、感冒、肺炎等呼吸道炎症，都容易誘發、並發支氣管哮喘，或是加重支氣管哮喘病狀，發展成為頑固型支氣管哮喘，並發呼吸性酸中毒、肺性腦病、呼吸衰竭等危重病候，還會累及心臟、腎臟等多臟器並發生多臟器衰竭。所以易感群體或曾經患過支氣管哮喘，都應時時注意防寒保暖，防止呼吸道感染，積極醫治呼吸道原發病，阻斷並發支氣管哮喘病源。

做好飲食和鍛煉等生活性防治支氣管哮喘工作

在避免食用誘發支氣管哮喘食物中，列舉了一大系列的飲食類別，但仍然有富含維生素A、C等維生素和蛋白質、鈣質的食物類別，像蔬菜類的韭菜、番茄、莧菜、胡蘿蔔、南瓜、青菜、芝麻、豆腐等，和水果類的蘋果、李、大棗、柑橘、杏等時令水果。支氣管哮喘宜食用的蛋白質類主要有肝臟、蛋黃、家禽、燉排骨、瘦肉等，這些食物都有利於防感冒等防治呼吸道炎症修復和增強抗病力、防癌變。

在體育鍛煉和健身方面，除運動型哮喘病人避免劇烈性健身、運動外，其他的支氣管哮喘患者，都應該積極投入到散步、慢跑、打太極、游泳等大多數體育或健身運動中，其中最主要的是出於自己主動和愉快的精神享受主導前提下。這對支氣管哮喘預防和治療、康復舉足輕重。

在體育鍛煉和健身方面，除運動型哮喘病人避免劇烈性健身、運動外，其他的支氣管哮喘患者，都應該積極投入到散步、慢跑、打太極、游泳等大多數體育或健身運動中，其中最主要的是出於自己主動和愉快的精神享受主導前提下。這對支氣管哮喘預防和治療、康復舉足輕重。

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