快來看看吧，別管我沒告訴你關於桑葚的這些好處

桑葚作為一種水果，可以有多種多樣的做法，如果足夠成熟的話，用清水清洗一下，就能夠直接當水果來食用，也有許多人愛喝果汁，可以把桑椹榨成汁

桑葚能夠有效補充營養，促進人體造血，增強自身免疫力，桑葚含有多種營養物質，鞥夠促進腸胃消化吸收，經常吃桑葚還能使頭髮變黑

要說起桑葚的做法，應該是多種多樣，一到夏天就會被當做水果中的主角，被各種水果放在一起榨果汁，而且有許多年輕人因為桑葚獨特的色澤，深受人們喜愛

由於桑葚比較脆弱，所以在保存和運輸方面都比較困難，所以買回來的桑葚最好要用淡鹽水來泡一下，晾乾以後把桑葚和冰糖一起熬，然後放在冰箱里，過一段時間拿出來好吃又好喝

桑葚最主要的作用就是用來泡水喝，夏天天氣炎熱，可以把桑葚榨汁家涼快冰塊，這樣就非常美味可口了，要注意桑葚偏寒，所以脾胃虛寒者不宜食用

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